Користь для здоров’я солі рожевого моря Здорове харчування SF Gate

Пов’язані статті

Рожева морська сіль також відома як гімалайська морська сіль і пов’язана з цілим рядом корисних речовин для здоров’я завдяки високому вмісту мінералів. Ніжний відтінок трояндової, рожевої морської солі можна продати у вигляді гранул, шматочків або блоків і використовувати замість кухонної солі. На відміну від кухонної солі, рожева морська сіль не містить добавок.

Переваги натрію

Рожева морська сіль є хорошим джерелом натрію, необхідного мінералу. Ваше тіло використовує натрій для цілого ряду процесів, включаючи управління рівнем артеріального тиску, допомогу в передачі нервів, допомогу в основних функціях серця та контроль руху м’язів. За даними Університету штату Колорадо, щоденна верхня межа натрію становить 2300 міліграмів для дорослих та 1500 міліграмів для тих, хто в анамнезі має серцево-судинні захворювання, яким 51 або більше років, або тих, хто є афроамериканцем.

Вміст мінералів

Рожева морська сіль, що містить 84 мінерали, багата натрієм, залізом, кальцієм, магнієм та калієм. Рожева морська сіль також містить мікроелементи міді, йоду, цинку та селену. Незалежно від того, в якій формі ви використовуєте рожеву морську сіль - як великий кухонний блок, у більших, грубих зернах або в дрібних гранулах - ваше тіло отримає користь від використання цієї насиченої мінералами солі.

---