Користь для здоров’я від швидкого поступу з датами
4 травня 2018 | Найва Тауссі
Перервати піст - це привілейований момент, коли вся сім'я збирається біля трапези іфтар . Приємно ділитися смачними стравами з усіма, кого ми любимо. Однак під час місяця посту стіл рясно прикрашають; спостерігається збільшення споживання м’яса та інших пишних страв. Салат, кус-кус, макарони ... все погане, так? Зазвичай на столі не вистачає здорової їжі.
Кидатися на їжу після кількох годин посту - це жорстоко заряджати своє тіло - це не найкраще для вашого здоров’я. Як ми можемо поєднати кулінарні традиції та харчовий баланс?
Йдучи шляхом пророка
Пророк Мухаммед, мир йому, звик переривати піст, їдячи одне-три побачення протягом іфтар . Також було науково доведено, що ідеальним підходом до посту є фініки, оскільки вони багаті клітковиною, природним цукром, магнієм, калієм та іншими необхідними ключовими поживними речовинами.