Користь морської солі для здоров’я; Морська сіль Бонайре
Переваги солі
Користь солі для здоров’я
Сіль необхідна людському організму, оскільки вона контролює рівноважний баланс і роботу м’язів і нервів. Організм автоматично регулює наявність солі та натрію. Відчуття надмірної спраги свідчить про високий рівень солі, яка виводиться через нирки. Морська сіль, як правило, вважається більш корисною, ніж її оброблений аналог, кухонна сіль. Деякі переваги солі для здоров’я наведені нижче.
1. Правильне травлення
Морська сіль сприяє травленню, стимулюючи роботу слинних залоз і допомагаючи організму створювати травні соки. Це сприяє швидкому травленню. Сіль також запобігає накопиченню в травному тракті, тим самим запобігаючи запорам. Це полегшує всмоктування частинок їжі через кишковий тракт.
2. Корисний при проблемах з диханням
Сіль може бути дуже корисною в разі респіраторних проблем, таких як астма, бронхіт та поліноз. Це ефективно для зменшення запалення в дихальній системі, тим самим уповільнюючи вироблення мокротиння, щоб полегшити дихання. Прийом половини чайної ложки солі на склянку води може допомогти у очищенні пазухи та бронхіальної закладеності.
3. Корисний при цукровому діабеті
Морська сіль корисна для хворих на цукровий діабет або схильних до діабету, оскільки може знизити потребу в інсуліні, допомагаючи підтримувати належний рівень цукру в крові в організмі.
4. Полегшує правильний сон і виліковує депресію
У деяких людей є така проблема, як слина витікає з рота під час сну, що свідчить про дефіцит солі в організмі. Дефіцит солі може призвести до нестачі води, і слинні залози, відчуваючи цю нестачу, зобов'язані виробляти більше слини. Вживання морської солі перед сном запобігає виробленню зайвої слини. Більше того, морська сіль виліковує депресію, виробляючи два гормони серотонін і мелатонін, які дозволяють вам боротися зі стресом, завдяки чому ви розслабляєтесь і краще спите вночі.
5. Сильна імунна система
Морська сіль - найстаріший у світі антибіотик, який має противірусні властивості. Таким чином, він може бути чудовою заміною антибіотиків за вирахуванням побічних ефектів. Це зміцнює вашу імунну систему, дозволяючи боротися з вірусом застуди, лихоманкою, грипом та аутоімунними захворюваннями, а також утримувати алергію.
6. Допомагає схудненню
Хоча кухонна сіль не надто корисна в цьому відношенні, морська сіль насправді може допомогти вам схуднути, запобігаючи затримці води, а також сприяючи травленню. Як уже зазначалося, морська сіль сприяє швидкому травленню, створюючи травні соки, тим самим запобігаючи накопиченню в травному тракті, що може призвести до запорів та збільшення ваги.
7. Запобігає остеопорозу
Сіль необхідна, щоб підтримувати кістки здоровими, і майже ¼ солі у вашому організмі зберігається в кістках. Нестача солі та води змушує організм витягувати натрій з кісток, що призводить до остеопорозу. Таким чином, вживання великої кількості води та споживання солі в помірних кількостях допомагає запобігти остеопорозу.
8. Підщелачує Тіло
Оскільки морська сіль не зазнавала сильного нагрівання та не позбавляла природних мінералів і позбавлена шкідливих штучних інгредієнтів, вона допомагає підщелачувати ваше тіло. Таким чином, він усуває ризик серйозних захворювань, що загрожують життю, запобігаючи та зменшуючи високий рівень кислоти в організмі. Мінерали підтримують належний баланс електролітів в організмі, тим самим сприяючи нормальній роботі нервової системи та клітинних функцій.
9. Запобігає спазму м’язів
Калій - мінерал, життєво важливий для правильної роботи м’язів. Морська сіль містить невелику кількість калію і забезпечує належне засвоєння калію організмом з інших продуктів харчування. Таким чином, це допомагає запобігти м’язові болі, спазми та судоми.
10. Добре для серця
Хоча сіль, як правило, вважається шкідливою в цьому відношенні, морська сіль, змішана з водою, може знизити високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск і регулювати нерегулярне серцебиття, забезпечуючи тим самим захист від атеросклерозу, інфарктів та інсультів.
11. Здоров’я зубів
Сіль відіграє важливу роль у здоров’ї зубів і часто використовується як інгредієнт зубних паст. Можна створити домашню зубну пасту, змішавши подрібнену морську сіль і соду в пропорції 1: 2, і почистити цією сумішшю зуби. Полоскання для рота також можна приготувати, додавши ½ чайної ложки солі і ½ чайної ложки харчової соди в склянку води з 4 унціями і промивши нею.
12. Поліпшує психічне здоров’я
Сольові водяні ванни, крім зміцнення фізичного здоров’я, також допомагають поліпшити психічне здоров’я. Після прийняття ванни в солоній воді ви станете більш спокійним, щасливим і розслабленим. Солі для ванн виступають чудовими руйнівниками стресу. Вони також можуть покращити ваш спокій.
13. Лікує кислотність
Кислотність - одна з основних проблем, з якою сьогодні стикається більшість людей. Замість того, щоб іти на всі ці дорогі ліки, які мають побічні ефекти, замість цього ви можете прийняти ванну з солоною водою. Через свою лужну природу солі для ванн сприяють зниженню кислотності. Токсини всередині нашого організму через осмос потрапляють у соляну ванну. А мінерали всмоктуються в організм підошвою. Це знижує рівень кислотності в організмі та підтримує рівень рН шкіри.