Ковбаса кето; Яєчна запіканка Омлет (з низьким вмістом вуглеводів) Kasey Trenum
Це Кето ковбаса та яєчна запіканка Омлет - це легкий та ситний сніданок з низьким вмістом вуглеводів, який можна зробити для зручності вперед. Цей рецепт сніданку з кетом простий у приготуванні і робить ситну запіканку для сніданку, яка сподобається всім.
ЯК РОБИТИ КЕТО КОВЗИСУ І ЯЙЦЯ КАССЕРОЛЮ
Я люблю легку запіканку для сніданку, яку можу приготувати на початку тижня, яка охоплює для нас кілька днів. Вже підготовлений сніданок набагато легше вранці, прибирати мало безладу, що завжди є плюсом. Все, що мені потрібно зробити, - це подати порцію в мікрохвильовці, і сніданок для моїх дітей приготований.
Як мама в домашній школі, я воліла б менше часу проводити за сніданком і закінчувати свій день на кілька хвилин раніше в другій половині дня. Мій чоловічок може захопити порцію, щоб насолодитися перед тим, як він вранці піде на роботу.
Якщо вам подобається ця запіканка для сніданку з низьким вмістом вуглеводів, неодмінно перевірте цей спечений сніданок кето з шинкою, яйцями та сиром.
Інгредієнти:
- Сніданок ковбаса - Можна використовувати м’яку або гарячу.
- Зелений солодкий перець - Також використовуйте червоний та оранжевий для різних смакових профілів.
- Цибуля - цибуля надає будь-якій страві більше смаку та текстури /
- Яйця - Змішують для отримання товщини після запікання.
- Важкі збивні вершки - Надає йому трохи багатства і додає жиру, щоб ви були ситі.
- Вустерширський соус - Необов’язково.
- Гірчиця - Додає додатковий смак і ідеально поєднується з ковбасою.
- Сир - Сиру ніколи не може бути занадто багато. Ви можете замінити різні сорти, якщо хочете.
- Приправи - Використовуйте за вказівками, а потім пробуйте смак.