Ковбаски з 5-дієтичним кремезним томатним соусом

Простий дієтичний рецепт 5: 2 для томатного соусу - подається з сосисками та полентою:

кремезним

Чи вважаєте ви, що ваша дієтична кулінарія 5: 2 переливається на страви, які ви готуєте для нешвидких днів? Я знаю, що набагато більше усвідомлюю співвідношення масел і жирів, білків і вуглеводів, ніж я був, і що я, як правило, вживаю більше свіжих овочів - додаю їх до таких речей, як томатний соус, щоб надати трохи більше тіла. Замість того, щоб розливати олію в сковороду, я відмірюю меншу кількість оливкової або ріпакової олії доброї якості. І хоча м’ясоїд в мені не хоче відмовлятися від м’яса, я, як правило, задоволений меншим. Цей кремезний томатний соус зараз є моїм улюбленим рецептом, незалежно від того, чи перебуваю я в дієтичному режимі 5: 2.