Кріотерапія робить нові резервуари для азоту насправді прискорює тренування, допомагає схудненню; Chico Enterprise-Record
До кількох місяців тому Роксі Іграшка жила з майже постійним болем у спині та стегнах. Вона витримала це протягом 15 років, результат активного службового обов'язку в армії.
42-річний підполковник, дислокований на полі Моффетт, сказав, що вона спробувала "все" - від пострілів кортизону до акупунктури, жоден з яких не запропонував їй полегшення більше ніж на кілька годин.
Тепер жінка Саннівейл може цілими днями проходити безболісно, спробувавши щось, що спочатку звучало екстремально: піддаючи її тіло блискавичному заморожуванню протягом двох-трьох хвилин одночасно.
Один-два рази на тиждень вона відвідує оздоровчий центр «Півострів» у Маунтін-В’ю, щоб стояти до шиї у шафі, схожому на шафу, тоді як навколо її одягненого в нижню білизну тіла витає туман рідкого азоту. Туман знижує температуру в резервуарі до 230-250 градусів морозу за Фаренгейтом - холодніше, ніж будь-яке природне місце на Землі.
Методика називається кріотерапією всього тіла, і так, можливо, вона відвідує спа-центр, клініку спортивної медицини або оздоровчий центр поблизу вас.
Залежно від того, з ким ви розмовляєте, кріотерапія - це чи не остання мода, яка може похвалитися цілим рядом неперевірених переваг - одночасно підсилюючи інтереси в основному нерегульованої галузі - або, це передова терапія, яка може справді допомогти людям як іграшка відновлює активне, нормальне життя. Це також стало модником для зростаючої кількості елітних спортсменів - Леброна Джеймса, Кобі Брайанта та, нещодавно, членів Грін Бей Пакер. Ці професіонали, а також такі знаменитості, як Деніел Крейг, який готується до свого останнього виходу Джеймса Бонда, використовують його для зменшення болю та запалення, спричинених важкими тренуваннями, щоб вони могли швидко відновитись, важче тренуватися та підвищити продуктивність.
"Це крижана ванна з наддувом", - говорить Ландан Лаурусайтіс, особистий тренер, колишній футболіст коледжу та співзасновник нещодавно відкритої студії кріотерапії "Перформант" у Пало-Альто. “Я зробив багато крижаних ванн, і вони творять чудеса для вашого одужання, але це не приємно. Це займає лише три хвилини. Це в основному дає вам усі наслідки крижаної ванни за частку часу ".
Лаурусайтис додає, що жорсткі технічні працівники почали заїжджати в The Performist, шукаючи прискорення ендорфіну від швидкого охолодження в танку студії на 75 000 доларів. Вони кажуть, що цей стимул дозволяє їм продовжувати працювати до пізнього вечора.
Іграшка скептично ставилася до передбачуваних переваг лікування і переживала, що потрапляння в резервуар буде для її системи таким же шоком, як стрибок у Північний Льодовитий океан.
Але, каже вона, "я б пройшла крізь вогонь, якщо це зніме біль".
Як виявилося, лікування від неї відчуло ненадовго охолодження, але це було терпимо, ніби вона вийшла на вулицю холодним зимовим ранком. Вона також помітила поколювання в ділянках тіла, уражених болем, але поколювання швидко зникло - як і біль.
"Це було приголомшливо", - каже вона. "Мені стало відразу краще".
З тих пір вона повернулася приблизно на 40 процедур. Недоліком є те, що процедури, які варіюються від 40 до 65 доларів залежно від пакету, не покриваються страховкою. Хоча вона бажає, щоб терапія не була такою дорогою, вона вважає, що вона того варта.
Концепція кріотерапії не є нічим новим. Застосування холодних компресів до пошкоджених суглобів або м’язів для зменшення кровотоку, набряків та запалення вже давно є стандартною практикою серед лікарів. І, як сказав Лаурусайтіс, замочування у крижаних ваннах після інтенсивних фізичних вправ є звичним явищем серед професійних спортсменів та спортсменів.