Кулінарна книга бігуна - проста, смачна та не тільки для тренера бігунів

Якщо ви тренуєтесь для марафону або просто хочете покращити свій раціон у 2018 році, придбайте цю книгу рецептів

бігуна

На початку кожного року відбувається неминучий потоп книг про дієти, розроблених, щоб допомогти людям схуднути. У тренері ми бачимо багато з них, і вони в цілому розумні, але завжди є пара, яка обіцяє „революційні” дієтичні зміни, на які ми схильні дивитись косо. Кулінарна книга "Бігун" категорично не належить до таких.

Як випливає з назви, це книга, яка допомагає бігунам закріпити своє харчування. Тротуарні майстри з усіх смуг повинні навчитися чомусь із початкових розділів, де пропонуються прямі, куленепробивні поради від авторитету спортивного харчування Аніти Бін.

Бігун-новачок отримає вигоду з чіткого огляду макроелементів, тоді як ультрабігуни оцінять інструкції з гідратації, добавок та підживлення за їхню відстань. Дійсно, однак, ця книга має стати необхідною покупкою для людей, які починають тренуватися для марафону і, можливо, не мають величезних знань про харчування, хоча вони будуть ставити величезні вимоги до свого тіла в найближчі місяці.