Кундаліні йога ДО ВАС

йоги Кундаліні

Йога Кундаліні, також відома як "йога усвідомлення", - це стиль йоги, ідеальний для тих, хто хоче відчути давньоіндійську практику за межами фізичних аспектів. Простіше кажучи, цей стиль йоги - це не просто фітнес-тренування, яка допоможе скинути кілограми та тонізувати м’язи. Чергуючи пасивні та агресивні пози йоги Кундаліні, ви будете робити все, щоб пробудити природну, але часто сплячу силу енергії в організмі.

Хто може робити йогу Кундаліні

Як уже згадувалося, пози, що виконуються на заняттях Кундаліні, є як пасивними, так і агресивними. Ви навчитесь технікам дихання та медитації на основі постави. Новачкам та новачкам йоги деякі пози можуть здатися досить складними, але все-таки це можливо зробити незалежно від рівня вашої практики. Якщо ви випробували більш енергійні стилі йоги, такі як Бікрам або Аштанга, можливо, ви захочете спробувати Кундаліні, щоб ви могли перевершити фізичне і дослідити інші виміри традиції йоги.