Курячі макарони з курячого кеджуна в одному горщику - Суперзолоті печива

Це Cajun Куряча паста галочки ВСІ коробки: швидко, легко, смачно та зручно для схуднення! Простий рецепт макаронних виробів з одним горщиком, який сподобається всій родині - на столі за 30 хвилин.

Ви також сподобаєтесь моєму тунцевому макарону і Куряча паста Фахіта

Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. ДЛЯ БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ, БУДЬ ЛАСКА, ПЕРЕВІРИТЕ МОЮ РОЗКРИТТЯ

Я вже згадував, як сильно люблю рецепти з одним горщиком? Так? Ну, я збираюся сказати це ще раз: рецепти з одним горщиком ROCK, рецепти макаронних виробів з одним горщиком все більше!

Приготування макаронних виробів у тому ж горщику, що і соус, не просто зменшує миття посуду - хоча це завжди ДОБРА РЕЧЬ. Макарони виділяють крохмаль, оскільки він готує загущуючи соус і роблячи його шовковистим.

Ця куряча паста виготовляється непереборно смачно з невеликою кількістю приправи кейджун, з гарбузом з вершковим горіхом для додаткової користі та трохи сиру кварк для вершковості. Не можу сказати, наскільки ця страва популярна в нашому домі!

Погляньте на відео з рецептами та покроковий посібник, щоб побачити, як це зроблено.

Світова куряча паста для схуднення

Ви не повірите, що ця ароматна вершкова страва з пасти абсолютно Syn Free, але це так! Я дуже люблю цей рецепт і готую його принаймні раз на тиждень.

Ви можете замінити курку індичиною грудкою або креветками, якщо хочете - або використовувати залишки смаженої курки (обробленої будь-якою шкірою та жиром).

Будь-які залишки можна перетворити на спечену курячу пасту, якщо хочете. Цей рецепт не підходить для заморожування, але його настільки швидко і легко зробити, що він з лишком компенсує.

Ось що вам знадобиться

Цей простий рецепт макаронних виробів використовує кілька крамниць для шафи та кілька свіжих інгредієнтів.

Приправа для каджун, часник у порошку та трохи солі. Додайте трохи кайенського перцю, якщо вам подобається трохи гострий!
Курячі грудки без шкіри або курячі стегна без шкіри
Низькокалорійний кулінарний спрей
Зубчики часнику
Цибуля
Нарізані консервовані помідори (консервовані подрібнені або подрібнені помідори) у їх соку
Кабачок з порізу нарізати невеликими кубиками - інші овочі можна поміняти на кабачки, якщо хочете, додайте в казан залежно від того, скільки часу їм потрібно варити
Сушені макарони - я використовував пенне, але будь-яка подібна форма макаронів підійде. За потреби використовуйте макарони з цільного борошна для додавання макаронних виробів без клітковини або клейковини.
Курячий бульйон (бульйон) - виготовляється із запасним кубиком або консервується
Сир кварк додасть трохи вершковості. Ви також можете використовувати екстра легкий вершковий сир для кількох додаткових синхронізацій. Якщо ви не готуєте їжу для схуднення, ви можете використовувати крем, якщо хочете!
Тертий сир Пармезан (Здорова Екстра)
Базилік на гарнір