Курйозний випадок калорій
Проект 500 калорій
19 листопада 2019 · 5 хв читання
Слідкуючи за калоріями?
Чому це не може бути трохи поблажливим? А може, прощати.
Життя було б таким інакшим, якби у всьому, що ми їли, був варіант «пропустити калорії», подібно до того, як ми пропускаємо рекламу.
Якби бажання були конями, тоді ми всі були б у формі та здорово.
Але ні, калорії мали бути.
Починаючи з дієтологів, фітнес-експертів, етикеток продуктів харчування та брендів для гурманів, „Калорія” стала ключовим словом нашого покоління. Весь світ говорить про це одне маленьке слово та його великий вплив на наше життя, здоров’я та добробут.
Що я, чому навіть ми вирішили пильнувати, і ось що ми знайшли, мілорде.
Вирок: Не повністю винний
Отже, це не остаточний вирок, а лише апетитний старт.
Простіше кажучи, калорія - це одиниця виміру. Так само, як Джоуль, Фаренгейт, Грам, Кілограм тощо. Він вимірює енергію, отриману від споживаної їжі.
Саме ця енергія підтримує нас у роботі. Будь то найкращі результати у роботі, здоровий спосіб життя чи щось таке просте, як коротка прогулянка від спальні до холодильника. Ми постійно залежамо від цієї енергії, отриманої від калорій.
Ось чому ми говоримо,
Подружитися з правильними калоріями!
Знайти потрібні калорії настільки ж складно, як знайти потрібних друзів. Отже, як тільки ви їх отримаєте, вам краще триматися за них.
Здорове харчування = Здорові калорії.
Тепер, пам’ятайте, корисна їжа не повинна бути нудною, м’якою чи несмачною. Тож позбувайся цього нахмуреного обличчя.
Все, що вам потрібно зробити, це їсти з увагою.
Один швидкий підказка, на який слід звернути увагу - здорові калорії тримають вас ситими, залишаючи вас під напругою цілий день.
З іншого боку, нездорова їжа часто дає вам порожні калорії, які, як правило, залишають вас голодними, змушуючи вас жадати більшого.
Як той склянку дорогого віскі, який ви мали зі стороною смажених чіпсів. Або та піца з сиром, яка ви з’їла з колою та льодом!