Легкий кавуновий смузі для дітей
Цей пост містить партнерські посилання. Ось наша політика розкриття інформації.
Оновлено: 15 травня 2020 р./Перше опублікування: 19 червня 2019 р. Емі Паланджян 3 коментарі
Зробіть зволоження настільки смачнішим за допомогою цього надзвичайно простого кавунового смузі. Лише за допомогою двох інгредієнтів ви зможете змішати коктейль для дітей з вітаміном С, білком, кальцієм та необхідною їм гідратацією.!
Кавуновий смузі
Дітям може бути важко пити стільки води, скільки їм потрібно, але прості дитячі смузі, подібні до цього, можуть допомогти. Швидкий напій виготовляється лише з двох інгредієнтів - кавуна та йогурту - і він освіжає та заряджає енергією. Я люблю його як закуску чи напій у теплі місяці, особливо коли у нас під рукою багато свіжого кавуна.
Легкий рецепт смузі з кавуна
Цей здоровий смузі зробити так просто, і короткий перелік інгредієнтів може зробити його чудовим місцем для початку, якщо ваші діти не такі шанувальники смузі. Нехай вони допоможуть вам додати інгредієнти до блендера - вони заспокояться, знаючи, що всередині нічого не ховається! - і дайте їй тест на смак!
Інгредієнти в кавуновому смузі
Для приготування цього смузі вам просто потрібен кавун і грецький йогурт. Вам доведеться заморозити частину кавуна заздалегідь, щоб надати йому класичну смузі-текстуру, але в іншому випадку це надзвичайно просто!
ПОРАДА: Я люблю вживати 4% ванільний йогурт Siggis, оскільки в ньому мало цукру та чудовий смак.
Чи можу я використовувати немолочний йогурт?
Звичайно, це буде чудово працювати, якщо вам потрібно скорегувати цей рецепт на непереносимість молочних продуктів.
Чи можу я зробити цей кавуновий смузі з бананом?
Ви можете повністю замінити замороженим кавуном 1/2 замороженого банана, щоб трохи змінити смак цього смузі.
Як зробити кавуновий смузі покроково
Щоб зробити цей смузі для дітей, вам просто потрібно додати інгредієнти в блендер і змішати. Кінець!
Як заморозити кавун для смузі?
Помістіть кавунові кубики в пакет на морозильну камеру на блискавці і покладіть рівним шаром в морозильну камеру, щоб замерзнути. Це дозволить уникнути їх замерзання разом в одній великій грудочці.
Чи можу я зробити цей овочевий смузі?
Щоб додати овочі до цього смузі, я рекомендую додати 1/4 склянки свіжих або заморожених квітів цвітної капусти. Ви також можете додати свіжі або заморожені літні кабачки. (Я збираюся тут взяти більш світлі кольори, щоб це не змінило колір кінцевого результату!)