Ліндсі Вонн; s Олімпійська дієта показує, як спортсмени отримують користь від особистих кухарів

У світі гірських лиж Ліндсі Вонн - одне з найбільших імен усіх часів. Хоча вона вже не активна, вона є однією з найуспішніших і найвиграшніших лижників цього століття.

ліндсі

Для Вонна змагання - це не просто навчання та підготовка. Це також передбачало введення належного палива в організм. Однак вона не робила цього сама.

Давайте детальніше розглянемо, як олімпійська дієта Вонна показала, як саме спортсмени можуть скористатися послугами особистого кухаря.

Огляд кар’єри Ліндсі Вонн

Вонн народилася в Міннесоті в 1984 році. Вона виявляла інтерес до лижного спорту в ранньому віці, починаючи з семи років. У 2008 році вона виграла свій перший чемпіонат світу - вона виграла б ще три за свою прославлену кар’єру. Її найбільшим досягненням у кар’єрі стала золота медаль на зимових Олімпійських іграх 2010 року.

На жаль, травма залишила її поза межами Зимових ігор 2014 року. Це зробило її наступне олімпійське повернення тим більше надихаючим - їй вдалося завоювати бронзу на зимових іграх у Пхенчхані 2018 року.

Вонн назвала це кар'єрою в 2019 році з колосальними 82 перемогами на чемпіонаті світу на її ім'я.

Для такого успішного спортсмена, як Вонн, харчування та фізична підготовка, безсумнівно, зіграли величезну роль. Але який режим харчування Вонн дозволив їй залишатися не просто конкурентоспроможною, а на самій вершині своєї гри?

Який тип їжі їсть Ліндсі Вонн, щоб підготуватися до змагань

Вонн може харчуватися здорово, але це не означає, що вона не їсть і смачну їжу. Її дієта напередодні зимових Олімпійських ігор 2018 року була збалансованою, щоб забезпечити її енергією та підживленням для оптимальних результатів. Давайте пройдемося по її середньому дню, прийомом їжі, викладеному в Mag of Women’s Health: