Люди використовують Instagram як дієтичний засіб - і, можливо, це; s Непогана річ
Якщо ви шукаєте #fooddiary в Instagram, ви отримаєте не менше 3,5 мільйона результатів. Не секрет, що фотографії з їжею популярні в Instagram, але з огляду на те, що користувачі починають відстежувати свій раціон через додаток для обміну фотографіями, команда дослідників з Вашингтонського університету вирішила вивчити, чому і як розміщення їжі в Instagram може вплинути на наш здоровий стан вибір їжі.
Дієтологи давно призначають харчові щоденники тим, хто хоче отримати реалістичне розуміння того, що вони споживають. Але хоча на ринку є численні додатки для відстеження їжі - MyFitnessPal і Weight Watchers, наприклад - дослідники, спираючись на дослідження інших, хто ходив до них, виявили, що простота використання Instagram для відстеження споживання їжі була корисний.
"Існуючі щоденники їжі потребують багато роботи, щоб бути корисними як для запису даних, так і часто для виявлення можливостей харчуватися здоровіше або взірці", - каже співавтор дослідження Шон Мансон. "Мобільні програми можуть допомогти в цьому - наприклад, вони можуть накопичити для вас калорії, - але для введення їжі вони все одно потребують багато праці".
Такі додатки, як MyFitnessPal, працюють з базою даних про їжу і вимагають, щоб користувачі реєстрували все, що вони їли, і вибирали назву бренду та розмір порції їжі, щоб отримати найбільш точну харчову інформацію. Проте реєстрація кожного укусу вимагає багато часу. Навпаки, фотографувати їжу - яку, звичайно, більшість з нас уже так чи інакше робить - швидко і легко.
"Якби я був з друзями чи чимсь, тоді швидкий знімок їжі був би простішим, ніж сказати:" Тримайся, хлопці, мені потрібно підтягнути MyFitnessPal і покласти все і правильний розмір порції ", - говорить учасник дослідження у роботі дослідника.