МАХ МАШИНИ; Фітнес
"Шеннон бодібілдер", - каже мені Рашид "Рок" Шабазз. "Якби він змагався у бодібілдингу замість футболу, зараз він міг би бути містером Олімпією".
Шеннон Шарп - це, мабуть, найбільший жорсткий кінець, який коли-небудь зашнурував шпильки, і все ж його справжньою пристрастю був не гридірон; це було перекачування заліза. Тепер, коли його ігрові дні позаду, ви можете подумати, що він не зробить нічого більш напруженого, ніж помахати 7-ю праскою або прогулятися до свого місця на наборі The NFL Today. Натомість у віці 38 років він переслідує свою справжню пристрасть з новими відмовами, досягаючи своїх найкращих умов для нашої фотосесії. У липні я поїхав до Атланти, штат Джорджія, щоб поговорити з бодібілдингом та футболом з майбутнім залом слави НФЛ і дізнатись, як тренувальна та дієтична програма Шабазза показала найбільш гостру форму Шарпа за всю історію.
ДРУГА КВАРТАЛ "Я насправді не починав тренуватися з гирями до коледжу", - говорить Шарп. “У старшій школі у нас не було занадто багато ваг, і я був набагато кращий за всіх, що мені справді не довелося піднімати. Тоді я пам’ятаю, як мій брат пішов до коледжу і повернувся, і я був схожий на Данга! Він багато чого змінив поспіхом ». Старший брат Шеннон - Стерлінг Шарп, п'ятикратний приймач Pro Bowl із Green Bay Packers, а зараз, як і Шеннон, телевізійний аналітик НФЛ. “Я завжди хотів бути схожим на брата. Протягом усього життя я наслідував його вказівки, - пояснює Шеннон.
“У коледжі я почав піднімати тяжкості і міняти тіло, і мене зачепило. Я був як наркоман. Коли мої товариші по команді збиралися на вечірки о 10 годині ночі, я був у ваговій кімнаті. Врешті-решт, футбол був як побічний продукт, тому що я волів би підняти, ніж грати у футбол. Футбол дозволив мені робити те, що я справді, дуже любив робити: піднімати тяжкості. Для мене саме скамейка була такою. У коледжі ви сиділи на лавах три дні на тиждень - понеділок, середу та п’ятницю; Вівторок і четвер були для ніг. Я високий з довгими руками, тому ти не думав би, що я був би хорошим лавочником, але я навчив себе, як бути добрим, і я був просто від природи сильним ".
Шарп завжди з обережністю ставився до максимального числа одиночних розрядів та їхнього потенціалу для травм, але він здобув більше 400 фунтів для достатньої кількості повторень, щоб бути впевненим, що міг зібрати як мінімум 500 ". Мені спочатку сподобався пауерліфтинг, оскільки я спостерігав за змаганнями сильних людей з Біллом Казмаєром, тому мене завжди захоплювала сила.
«Я пам’ятаю ще в 1985 році, коли почув, що Тед Арчиді був першим, хто натиснув 700 фунтів - він отримав 705 - і це мене здуло. Я пам’ятаю, як працював у той день і думав, скільки це було ”.
ТРЕТІЙ ЧВЕРТІЛЬ Якщо ви здивовані, що він може з маківки правильно назвати рік, пауерліфтер і вагу рекорду, встановленого більше двох десятиліть тому, просто змусіть його почати говорити про бодібілдінг. Він відвідав свій перший конкурс з бодібілдингу в 1994 році, Chicago Pro Invitational, який виграв Майк Франсуа в його професійному дебюті, і він був відсутній лише у двох із останніх 10 класичних творів Арнольда Шварценеггера. (На жаль для нього, містер Олімпія відбувається під час футбольного сезону.) Він придбав майже кожен журнал з бодібілдингу з 1990 року.
"Я думаю, що двома найкращими культуристами - лише з естетичної точки зору - це Флекс Вілер та Декстер Джексон", - вважає Шарп. “Мені подобається Ронні [Коулман]. Неймовірно, що кожен може бути таким великим, як Ронні, і при цьому бути таким же порізаним, як він. Він дивак природи. Але для мене зараз Декстер Джексон має найкраще тіло у світі ".
Коли ми обговорюємо бодібілдинг, минуле і сьогодення, він каже мені: «Я не можу собі уявити, що цього не роблю. Я кажу, що іноді збираюся їхати тиждень без підйому, але не можу. Або я збираюся пройти тиждень без якоїсь форми кардіо, але не можу. Мені завжди доводилося тренуватися, тому що це те, що я люблю робити. Я насправді не маю інших захоплень. Іноді я приходжу в тренажерний зал два-три рази на день, і люди запитують мене, чи не радше я розслаблююся. Люди отримують задоволення від відвідування торгового центру або у відпустці. Це така радість, яку я отримую від відвідування тренажерного залу та тренувань ".
ЧЕТВЕРТА ЧВЕРТЬ Силові тренування з футболу наголошують на складних вправах, таких як жим лежачи, присідання та силові чистки. У роки НФЛ Шарп завжди виконував більше вправ з бодібілдингу, ніж його товариші по команді. “Хлопці запитували мене:“ Чи допомагає тобі таке виглядати? ”Можливо, це не допомогло мені [у футболі], але на мою думку, я повинен був виглядати певним чином і бути певною вагою, і я знав, що для того, щоб я так виглядав, мені довелося тренуватися і харчуватися певним чином. Мені довелося ретельно перевірити, щоб бути в найкращій формі, щоб вийти і змагатися на найвищому рівні та допомагати своїй команді ".