Мама ділиться натхненною історією “Я НЕ модель фітнесу в Instagram! Я мама ... »Здорова мама США

Мама чотирьох дітей дізнається про своє тіло і все, чого вона досягла, «Я не фітнес-модель в Instagram! Я мама. Я жінка…" і ти теж. Прочитайте цю натхненну історію про здорову маму та приєднуйтесь до Меган на 28-денний виклик втрати ваги.

"Я НЕ модель фітнесу в Instagram!"

Меган Картер, 40 років, мама чотирьох прекрасних дітей у віці 17, 13, 2 та 1. Протягом останніх 12 місяців проживання Здоровий спосіб життя мами, Меган вигнала 68 фунтів і більше 59 дюймів від вимірювань талії.

Меган каже: "Не просто те, що я втратила, це те, що я здобула, є найдивовижнішою частиною здорового способу життя".

Меган здобула:

Велика кількість енергії.
Хвилювання життям і майбутнім.
Посмішка, яка доходить до її очей і виходить від серця.
Впевненість, власна гідність, любов до себе.
Прийняття її сприйнятих недоліків такими, якими вони є; історія прожитого життя і жінки, яка пережила все, що їй кинуло життя.
Сила та пристрасть до фітнесу, що дозволило їй повернутися до інструктора з фітнесу.
Діти, у яких є мама, яка бере участь, активна і дає чудовий приклад того, як поважати своє тіло та сприймати його за красу, яку воно має.
Знання про те, як підживлювати себе та свою сім’ю, бути найкращими та відчувати себе неймовірно.

Меган додає: "Але, як і більшість мам там, у мене все ще бувають дні, коли мотивація покидає мене, особливо коли я страждаю від тривоги та депресії, але я не здаюся! Чому? Бо я відмовляюсь! »

Згадайте, чому ви почали

Меган каже, коли вона намагається зберегти мотивацію у своїй подорожі, вона згадує, чому хотіла здорового життя. Життя, вільне від хвороби, пов’язаної з вагою, життя, яким вона може пишатися ...

«Я хочу цього, бо мої діти заслуговують на найкращу маму, якою я можу бути. Мама, яка активна, мама, яка показує їм, як жити добре. Мама, яка не спостерігає з боку плачучи. Мама, яка щаслива в собі і випромінює це щастя, і я хочу цього, тому продовжую йти, бо я цього заслуговую! "

«Я заслуговую на те, щоб мати можливість приєднатися і жити життям, я заслуговую на те, щоб мати можливість відчувати себе неймовірно і повним енергії, я заслуговую на те, щоб мати можливість подивитися в дзеркало і побачити неймовірну королеву, на яку я озираюся, і пишатися з неї, як і кожна жінка робить і повинна ".

Поради Меган щодо мотивації

Не відмовляйтеся від себе в процесі. Це може зайняти час, але ви туди доберетесь. Завдяки послідовним зусиллям, рішучості та зосередженості можливо все.
Довіряй, що ти здатний - бо ти є! Ви переживали важчі речі, ніж це.
Візьміть це один день за раз. Не потрібно переборювати себе.
Визначте свої цілі та зробіть їх складними, але досяжними. Без виклику змін не буде, але знову ж таки переважні цілі - самосаботування.
Завжди пам’ятайте бути добрими до себе. Ніхто не ідеальний, ми всі ідеально недосконалі по-своєму красиво, неповторно.
Завжди вставайте, якщо падаєте. Ти можеш це зробити. Вірю в тебе. Робіть сьогодні те, чим завтра будете пишатися.
Спирайтесь на спільноту «Здорова мама». Це найнеймовірніша, підтримуюча, любляча та надихаюча група жінок, яких мені пощастило знайти. Я би часом загубився без них та дивовижних дружніх стосунків, які я створив, і які триватимуть все життя. Ви ніколи не самотні, ми всі в цьому разом, щоб бути вболівальником один одного, плечем, щоб плакати або підняти мене та мотивацією.