Мануальна терапія, схуднення, колоніки, передмістя Південно-Західного Чикаго Dr.

терапія

Відкритий лист кожному, хто бореться схуднути.

Минулого тижня новий пацієнт насправді сказав мені: "Ну, у вас ніколи не було проблем із вагою, тому ви б не зрозуміли!" "Ха!" Я сказав. "Це так смішно, тому що я насправді намагався схуднути протягом останніх 12 років!"

Коли я показав йому вищезазначені фотографії, він не міг повірити, що на початку цього року (13 січня 2015 р.) Я з усіх сил намагався застебнути блузку X-Large і штани розміру 14/16. Правда в тому, що ідеальний білок був для мене останньою інстанцією. До ІР я дійсно пробував «все», щоб схуднути. Як і більшість людей, я пробував сокове голодування, трав'яні очищення, колоніки, дієти з низьким вмістом калорій/низьким вмістом жиру, фізичні вправи, гарцинію камбоджійську та інші сумнівні трави та загальнозміцнюючі засоби, але насправді нічого не змінило. Насправді, здавалося, чим більше речей я пробував, тим товстішим я ставав. Розчарований і незручний, у мене просто закінчилися здорові ідеї для себе та своїх пацієнтів скинути зайві кілограми.

Отже, коли я читав науку, яка стоїть за ідеальним білком, я це знав повинен робота, науково, але я залишався скептичним. Це просто звучало занадто добре, щоб бути правдою. Коли я розпочав роботу в січні, я вирішив дотримуватися цієї програми, сподіваючись побачити лише кілька стертих фунтів за кілька місяців. Ну, я впав на 30 кг за перші 9 тижнів! До всього, я почувався енергійним, ніколи не голодним, а їжа насправді була хорошою. Протокол суворий, але коли я досягнув своєї мети вписати штани розміру 8 лише за 13 тижнів, це було того варте!