Масло для масажу "зроби сам" із 6 сумішами ефірних масел

Стефані Гербер · Медичний огляд: доктор Холлі Сміт, Д.О.,
668 · 22 липня 2020 р. · Оновлено 6 листопада 2020 р. • Пошта може містити афілійовані посилання.

Ми з сестрою маємо казкову традицію частувати один одного масажами на дні народження. Ми йдемо разом, а це означає, що я навіть насолоджуюся масажем її день народження. Захопитися залежністю від самообслуговування легко, і тепер я впевнений, що двічі на рік недостатньо. Який кращий спосіб посилити масаж, ніж за допомогою власних сумішей масляних масел!

Масаж має багато переваг, включаючи поліпшення кровообігу, послаблення напруги та стимулювання вивільнення організму токсинів. І коли масаж поєднується з ароматерапією, відбувається щаслива синергія. Користь розуму та тіла від ефірних масел безумовно посилює переваги масажу.

Ось загальний рецепт масажної олії, який слід дотримуватися, разом із 6 сумішами ефірних масел та їх використанням. Хоча ми спочатку опублікували цю публікацію у День Святого Валентина, не потрібно чекати особливого випадку, щоб зробити або зробити масаж. Поділіться цими сумішами з партнером або збережіть їх усі для себе (декадентський масаж шкіри голови, будь-хто?) - Гарантую, вони так чи інакше стануть в нагоді.

Як завжди, після розведення ефірних масел в олії-носії, обов’язково зробіть пластир на невеликій ділянці шкіри, щоб переконатися, що у вас немає алергічної реакції на жодне з цих масел, перш ніж наносити їх на тіло чи обличчя.

Основний рецепт олії для масажу "зроби сам"

Потрібні витратні матеріали

1 унція (приблизно 2 столові ложки) олії-носія, наприклад олії солодкого мигдалю, абрикосових кісточок, кунжутного насіння та олії виноградних кісточок .
10–12 крапель ефірних масел (див. Нижче конкретні суміші. Виберіть олії, які будуть відповідати цілям Вашого масажу, і перед використанням прочитайте всю інформацію про безпеку).
Темна скляна пляшка

Я вважаю, що простіше виміряти масло-носій в окремій ємності, як мірна чашка. Потім повільно додайте відповідні ефірні олії. Налийте суміш для масажної олії в темну пляшку і добре збовтайте, щоб поєдналася.

Не забудьте позначити своє творіння ярликом! Ви думаєте, що ніколи не забудете, але повірте мені, це важче запам’ятати, ніж ви думаєте!

Перед кожним використанням добре струсіть. Налийте близько 1 чайної ложки в руки і акуратно втирайте шкіру. Цей рецепт можна подвоїти або потроїти для більшої партії, лише переконайтеся, що зберігається однакове співвідношення ефірної олії до олії-носія.

7 масажних ефірних олійних сумішей + використання

Зробити власні масажні олії легко. Моя дилема завжди полягає в тому, як і коли їх використовувати! Це не схоже на те, що біля будинку просто сидить розкладний стіл, а тим більше додаткові 60 хвилин і масажистка біля мого виклику.

Хороші новини: у нас є багато різних ідей для масажу для вас. Потрібна допомога в навчанні? Спробуйте масаж голови. Не можете заснути? Масаж ніг - це шлях. В'їзд на територію "зрілої" шкіри? Масаж обличчя може тонізувати пухку шкіру.

1. Масло для масажу Love Potion

8 крапель ефірного масла сандалового дерева
3 краплі ефірного масла жасмину
2 краплі ванільного ефірного масла

Додайте ці ефірні олії до базового рецепту вище. Використовуйте від 1 до 1 чайної ложки для масажу свого партнера.

2. Розслаблюючий масаж рук

Дайте своїм працьовитим рукам трохи TLC із цією сумішшю, яка заспокоїть та живить вашу шкіру.

3 краплі ефірної олії неролі
2 краплі ефірного масла ладану
2 краплі ефірного масла бергамоту
2 краплі ефірного масла солодкого апельсина
1 крапля ефірного масла сандалового дерева

3. У зоні масаж голови

Масаж голови - моя найулюбленіша справа. Це настільки заспокійливо, що я могла б моїх дітей годинами чистити і грати з волоссям! Це робить чудеса для напруги, і ця суміш ефірних масел буде тримати вас зосередженими та пильними.