Матуся; Високий кров’яний тиск повернувся до НОРМАЛЬНОГО, і вона втратила 55 фунтів
Залишайтеся вдома мама-син-2 Сінді Зігемунд - це свідчення позитивних психічних та фізичних наслідків, які може мати здоровий спосіб життя.
Вона стежить за «Здоровою мамою» 28-денний виклик втрати ваги протягом 3 років (після народження її 1-ї та 2-ї дитини) і колективно втратила МАСИВНИХ 55 фунтів. Мало того, вона змогла знизити свій високий кров'яний тиск до НОРМАЛЬНОГО без будь-яких препаратів.
Зміни в її тілі та розумі були ВЕЛИЧЕЗНИМИ. Вона ділиться своїм подорожжю щодо схуднення та основними порадами щодо досягнення успіху у схудненні.
Команда "Здорова матуся" запросила Сінді стати однією з шести мам "Здорова мама", обраних для участі в Фотосесія EPIC Body Confidence від Healthy Mommy. Вона розхитала його!
Що спонукало вас приєднатися до «Здорової мами»?
Мотивація Сінді приєднатися до The Healthy Mommy 28-денний виклик втрати ваги мала схуднути, поправити своє здоров’я та стати хорошим взірцем для дочки. Вона каже: "Я хочу, щоб моя донька росла впевненою в тілі та любов до себе, і це приклад, який я можу їй подати".
Втрата ваги: 55 фунтів (від 235 фунтів до 180 фунтів)
“Легко було б сказати, що моя подорож до втрати ваги - це 15 фунтів, втрачених під час моєї початкової здорової мами 28-денний виклик втрати ваги але насправді це 55 фунтів колективно втрачених за останні 3 роки і все смачні страви я поділився з родиною ".
Сінді приєдналася до свого першого виклику Healthy Mommy 28 Day, коли її доньці було 6 місяців. Вона втратила 15 фунтів за 4 тижні, а потім ще 15 фунтів протягом наступних 8 тижнів.
Після народження другої дитини вона відчула запаморочення, тому пішла до лікаря, який поставив їй діагноз: високий кров'яний тиск. Він порадив їй, що їй потрібно буде відкоригувати свій раціон, якщо вона хоче уникати прийому ліків. Вона каже: "Це був сигнал для пробудження, який мені потрібен, і я знову потрапив у виклики здоровій мамі і збільшив свої фізичні вправи.
За 6 місяців мені вдалося схуднути на 22 кг. Я вже не відчуваю запаморочення, і на моєму недавньому огляді лікар порадив, що мій артеріальний тиск зараз нормалізується ".
Як ви схудли?
“Здорова матуся 28 Виклики втрати ваги надайте мені прості рецепти, які допоможуть мені схуднути, і вони також корисні для моєї родини.
Мій перший 28-денний виклик зниження ваги навчив мене основам приготування здорових страв з простими за дотриманням рецептами. Я дізнався про контроль порцій та обмін здоровою їжею ".
"Більше я не купуватиму банку з готовим соусом із супермаркету (повного цукру та інших непотрібних інгредієнтів), оскільки тепер я можу легко робити власні соуси лише з кількома інгредієнтами та свіжою зеленню".
Які переваги здорової мами для вас у вашому житті?
«Я живу життям, де їжа не є ворогом, а фізичні вправи - це весело.
Я отримав знання про здоровий спосіб життя, і не відчуваю, що сиджу на дієті.
Набрався енергії, щоб залишатися активним та грати зі своїми дітьми.
Я впевнено переодягаюся і пишаюся тим, що фотографую з родиною.