Медова гірчиця Курка; One Life Diet Сан-Дієго; s Найкращий медичний план схуднення

Дві курячі грудки по 6 унцій

1 великий солодкий картопля (8 унцій)

2 столові ложки цільнозернової гірчиці

1 столова ложка меду

1 столова ложка чебрецю

2 столові ложки суміші спецій з трави часнику

1 столова ложка оливкової олії

2 склянки брокколі

Розігрійте духовку до температури 425 ° F.

Загорніть солодку картоплю в алюмінієву фольгу і поставте її в духовку для запікання приблизно 45 хвилин або до м’якості.

З’єднайте суміш спецій з гірчиці, меду, чебрецю та часнику.