Мій тижневий процес планування їжі (із завантажуваним аркушем плану харчування) - живуть у кольорі
Ми всі готуємо вдома і маємо годувати сім’ї! Це те, що ми робимо роками, і щось, що нам доведеться робити до кінця часу. Чому б не поговорити про це більше? Нарешті, я ділюсь простою покроковою системою планування їжі, яку я створив, щоб допомогти нам дотримуватися нашого щотижневого меню. Це допомогло впорядкувати наше планування їжі та справді допомагає нам дотримуватися нашого продуктового бюджету. Продовжуйте читати, щоб побачити мій процес, і візьміть завантажуваний аркуш планування їжі для легшого та швидшого планування.
Коли я вперше розпочав роботу в якості начальника планування продуктів та страв у нашому домі, я почувався пригніченим. Я знав, що мені потрібно впорядкувати процес, але не був впевнений, з чого почати. Озираючись назад, я зрозумів, що мені просто потрібна якась структура та інструменти. У мене не було встановленого дня покупок. У мене також не було жодного зі своїх рецептів відвідування, а також жодного конкретного способу організації їжі. Спроба скласти щось разом щотижня - це було грізне завдання. Я зрозумів, що потрібно щось змінити.
Пару років тому, п’ять років шлюбу та дорослості, а двоє дітей пізніше я вирішив скласти план! Ось що я зробив:
Це особливо корисно, коли ви відповідаєте бюджету. Ви не бігаєте до магазину через день. Коли я викладав, неділя була моїм днем приготування їжі та їжі. Зараз я купую з обома своїми дівчатами буксирування по понеділках. Тому я планую щотижневе харчування з вечері в понеділок до вечері в неділю.
Ми використовуємо безкоштовну програму під назвою MealBoard, яка дозволяє додавати улюблені рецепти з Інтернету. Ви також можете просто зберегти їх у документі Excel або Word на своєму комп’ютері, або записати! Цей крок стосується лише збереження тих, про які ви знаєте, що повторите їх, тому вам не доведеться згадувати їх знову або вистежувати пізніше. Зробіть це простим для себе!
Це мій секрет, коли ми плануємо своє харчування. Я призначаю кожен день певний стиль харчування. Мексиканська їжа, макарони, піца. Кожен день отримує свій стиль. Таким чином, коли я доїжджаю до четверга, я знаю, що у нас є овочеві гамбургери. Мені просто потрібно вирішити, які овочеві гамбургери! Нюбер-гамбургери. Гамбургери з чорної квасолі. Солодка картопляні бургери. Це справді було відсутньою ланкою, навіть коли я їв план їжі кілька років тому. Це допомагає зробити все швидше і плавніше.