Вживання смартфона з ожирінням може призвести до ожиріння; Знайте свої ризики та поради щодо боротьби із залежністю від смартфонів
Чи користуєтесь ви своїм мобільним телефоном більше п'яти годин на день? Якщо так, то ви схильні до кількох проблем зі здоров’ям, включаючи ожиріння. Недавнє дослідження також висвітлило шкідливі наслідки занадто довгого використання смартфонів. Ось що пояснювалось у дослідженні та як подолати залежність від смартфонів.
Залежність від смартфона може вплинути на загальний стан вашого здоров’я
Основні моменти
- Смартфон може сприяти збільшенню ризику ожиріння
- Це подвоює споживання шкідливої їжі вдвічі
- Ви можете займатися своїм улюбленим видом спорту, щоб тримати смартфон подалі
Залежність від смартфонів настільки зросла, що здається складно провести день без смартфонів. Не тільки дорослі, сьогодні студенти однаково захоплюються смартфонами. Від ігор до перегляду улюбленого телешоу студенти можуть проводити години на мобільних телефонах. Молоді люди, а також батьки не знають про негативні наслідки використання смартфонів занадто довго. Коли студенти захоплюються смартфонами, вони рідше захоплюються фізичними навантаженнями. Дослідники це виявили студенти, які користуються своїми смартфонами п’ять і більше годин на день, схильні до більшого ризику ожиріння і, ймовірно, мають інші звички способу життя, які збільшують ризик серцевих захворювань.
Для дослідження було проаналізовано 1060 студентів (700 дівчат та 360 хлопчиків) із середнім віком 19 років та 20 років відповідно.
"Важливо для широких верств населення знати і усвідомлювати, що, незважаючи на привабливість своїми різноманітними цілями, портативністю, комфортом, доступом до незліченних джерел послуг, інформацією та розвагами, мобільні технології також слід використовувати для поліпшення звичок та здорової поведінки ", - заявила провідний автор дослідження Мірарі Мантілья-Моррон з Університету Саймона Болівара в Колумбії.
Ожиріння: Ваш смартфон може захистити вас від ризику ожиріння