Мікс з сиру з мигдалю та кориці - важка атлетика завершена
У мене сьогодні для вас дуже швидкий рецепт закусок: Творог мигдальна кориця суміш. Я створив цей рецепт корисних закусок через необхідність швидких, дуже поживних закусок.
Все, що вам потрібно зробити, щоб зробити цю швидку закуску, - це переконатися, що у вас є всі інгредієнти на кухні. Як тільки ви це зробите ... вийміть їх, змішайте і з’їжте.
Це рецепт з високим вмістом білка, який я люблю приймати перед сном завдяки казеїновому білку в сирі. Казеїновий білок - це білок з повільним вивільненням, який забезпечує ваше тіло стабільним вивільненням амінокислот протягом багатьох годин.
Додавши до сиру мигдаль, сушену журавлину, родзинки та корицю, ви створили потужну закуску для нарощування м’язів та спалювання жиру.
Інгредієнти для сиру з мигдалю, мигдальної кориці
1 чашка сиру від корів, що харчуються травою
1/4 чашки мигдалевих щіток
1 столова ложка сушеної журавлини
1 столова ложка родзинок
1/2 чайної ложки кориці
1 чайна ложка екстракту ванілі
1 чайна ложка цілих лляних насіння
1 чайна ложка насіння чіа
Вказівки щодо сиру з мигдальним коричним міксом
1. Змішайте всі інгредієнти разом у мисці для подачі.
2. Ви не можете отримати простіше, ніж це! Насолоджуйтесь.
Факти харчування для суміші сиру з мигдалем кориці
Цей рецепт корисних закусок містить майже 500 калорій, як ви бачите нижче. Не соромтеся масштабувати цей рецепт закуски вгору або вниз, щоб задовольнити ваші потреби в калоріях для вашого плану дієти.
Зверніть увагу на велику кількість білка та велику кількість корисних жирів для цього прийому їжі. Ви також отримуєте 7 грамів здорової клітковини на порцію.