Милі в Кілометри та Перетворювач часу ходьби

Венді Бумгарднер - письменниця-фрілансер, яка висвітлює піші прогулянки та інші теми, пов’язані зі здоров’ям та фітнесом, і брала участь у понад 1000 пішохідних заходах.

Мікеле Стентен - тренер з ходьби, сертифікований інструктор групового фітнесу та тренер з бігу. Вона є автором книг Walk Off Weight та The Walking Solution.

перетворювач

США - одна з єдиних країн у світі, яка все ще використовує милі, а не кілометри. Якщо ви американець, ви, мабуть, добре розумієте, скільки часу потрібно, щоб пройти милю (близько 20 хвилин у легкому темпі). Але більшість пішохідних маршрутів та бігів описуються в кілометрах. Використовуйте ці діаграми, щоб розрахувати свій час та відстань як у милях, так і в кілометрах.