Міранда Керр ділиться дієтою; Секрети тренувань - E! Інтернет

Ми ненавидімо вам це повідомляти, але Міранда Керр працює дуже важко для її дивовижного тіла.

ділиться

Нещодавно австралійська супермодель розповіла журналу Your Fitness, як вона тримає форму в стилі топ, посилаючись на йогу та пілатес, збалансовану дієту та час ігор зі своїм 4-річним сином, Флінн, як основні фактори.

"Я намагаюся робити щонайменше півгодини йоги щодня, а потім додаю пілатес та деякі силові тренування з обтяженнями та стрічками опору, щоб витягнути та привести в тонус свої м'язи", - сказала Керр про популярну програму тренувань, в яку вона полюбила більше ніж 12 років тому. 32-річна дівчина зізнається, що її досвід роботи з гімнастикою допомагає "зберегти основну силу та гнучкість".