Мої калорії здаються високими
ДУЖЕ звичайно дивуватися кількості їжі, яку ми пропонуємо для досягнення ваших цілей! У більшості людей поширена (і `` стара школа '') помилкова думка, що вам потрібно суворо обмежувати калорії, щоб досягти своїх цілей - це зовсім не так!
Хоча сильне обмеження калорій працює для швидких результатів, воно також призводить до втрати м’язів, уповільнення метаболізму та сильної тяги. Більшість з нас можуть витримати це тортура короткий час, але воно не є стійким у довгостроковій перспективі.
Наш підхід є частиною "нової хвилі" стійкого схуднення і надзвичайно потужний - як фізично, так і розумово. Ми починаємо з максимально можливого споживання калорій, щоб активізувати ваш метаболізм і підготувати організм. Більшість людей здувається, коли вони розуміють, що можуть з’їдати 2000-2500 калорій на день і не набирати ні фунта! Насправді багато людей насправді худнуть за цей час.
Ось де стає круто: якщо на плато вашого тіла, програма відкоригує ваші порції «знижуючим чином», щоб знайти «солодке місце» для схуднення, де ви найшвидше програєте. Кожного разу, коли ви будете плато, ми знову сходимо з вас. Зрештою, ми можемо знизити вас до 1500-1250 калорій - але лише в тому випадку, якщо нам потрібно! Тим часом ми м’яко спустили ваше тіло вниз, викликаючи мінімальний фізіологічний стрес і дозволяючи їсти безліч продуктів - ніколи не відчуваючи себе позбавленими!