Моя втрата ваги за допомогою яблучного оцту та харчової соди Успіх Невдалі історії втрати ваги
Гість більше року тому
Згідно з деякими альтернативними методами, вважається, що яблучний оцет і харчова сода ефективно допомагають людям схуднути. Перед їжею деякі люди роблять уколи оцту для схуднення. Інші кладуть харчову соду у воду кімнатної температури і п’ють натщесерце.
За словами члена SteadyHealth, який ініціював цю дискусію, кращих результатів можна досягти, якщо взяти ці два інгредієнти разом. Вона стверджувала, що ця комбінація яблучного оцту та дієтичної соди допомогла їй схуднути. Інші балакали, бажаючи знати більше.
Скільки ви взяли і як довго ви пробували?
Початком дискусії було вживання яблучного оцту та харчової соди протягом 3 місяців. Вона змішала 2 столові ложки яблучного оцту з 1/8 чайної ложки харчової соди, дала їй розплистись, а потім додала 4 унції води. Мабуть, харчова сода заважає оцту знімати емаль з зубів. Вона запропонувала використовувати ph-смужки, щоб побачити, наскільки лужною є ця суміш. Суміш не смакувала, але спрацювала. Дискусійний засіб приймав цей коктейль 3 рази на день за 1 годину до їжі. Вона рекомендувала 5 днів, 2 вихідних при використанні коктейлю. Спочатку вона не бачила жодної втрати ваги, але врешті-решт, вона почала спостерігати втрату дюймів на своєму одязі, який розслаблявся. Через 3 місяці використання вона схудла на 20 кілограмів, мала більше енергії і суглоби почувалися краще.
Деякі члени, які відповіли, не були настільки впевнені, що ця суміш працює, стверджуючи, що їм потрібно провести трохи досліджень, перш ніж наважуватися робити подібні речі. Один з них висловив занепокоєння:
Хоча я хочу схуднути, я не хочу робити це так, якщо не впевнений, що це безпечно. Мене хвилює саме хімічна реакція харчової соди та оцту, а потім її вживання.
Кілька інших учасників повідомили про позитивні результати. За їхніми словами, як яблучний оцет, так і харчова сода мають багато інших переваг для здоров'я, окрім втрати ваги. Прийом харчової соди наодинці з водою чудово діє проти печії. Крім того, харчова сода та вода - це проносний та антацидний рецепт. Багатість природних мінералів, вітамінів та ферментів - ось що робить яблучний оцет чудовим доповненням до будь-якого детоксикаційного засобу. У сукупності вони можуть допомогти при схудненні. Окрім цього, яблучний оцет та харчова сода мають інші переваги для загального стану здоров’я, зокрема:
- поліпшення прищів, сухості шкіри, шорсткості шкіри та багатьох інших проблем зі шкірою
- забезпечуючи зволоження
- допомагаючи полегшити артрит та біль, спричинені іншими факторами
- боротьба з рядом алергій та симптомами застуди
За словами учасників, яблучний оцет може допомогти знизити вагу, стабілізуючи рівень цукру в крові протягом тривалого періоду та допомагаючи контролювати апетит. Але це також повинно супроводжуватися здоровою та збалансованою дієтою. Багато хто рекомендував змішувати його з харчовою содою та водою в тій же кількості, що й згадувалося в дискусійній статті. Суміш можна приймати один раз на день або перед кожним прийомом їжі. Один із членів рекомендував приймати коктейль за 30 хвилин до сніданку та перед сном.
Багато рекомендували використовувати органічний яблучний оцет, такий як органічний нефільтрований яблучний оцет Bragg.
Для покращення смаку рекомендується кайенський перець та тире меду або сиропу, який, мабуть, не такий вже й чудовий. Крім того, багато хто зазначав, що ніхто не повинен очікувати чудо-результатів, оскільки суміш повинна діяти поступово, і це не є швидким виправленням.
Хоча ця суміш працювала для більшості, інші стверджували, що вони не спостерігали жодної втрати ваги навіть після 3 місяців використання.
Кілька учасників відзначили, що єдиною основною перевагою була їх дефекація. Вони відразу помітили поліпшення стану і більше не страждали запорами. Це не була діарея, а рідкий стілець, який зараз був щоденним. Крім того, вони повідомили, що почуваються краще і мають набагато більше енергії.
Замість того, щоб використовувати яблучний оцет та харчову соду, один учасник запропонував іншим почати з низьким вмістом вуглеводів або план харчування в стилі кето, що справді є хорошим способом схуднення.