НА ФОТОГРАФІЯх вона зросла зі 104 кг до 60 кг за 18 місяців! Rediff Getahead
Келлі Пурі перевищила сто кілограмів, коли вирішила, що їй досить зайвої ваги. Ось як вона його втратила.
Я в її "мемуарах про схуднення", Сповіді серійного Дітера Каллі Пурі цілком відверта щодо своєї ваги - кілограмів, які вона схудла, і, що важливіше, тих, які вона набрала.
Книга на 295 сторінок - це все, що можна сказати, оскільки Пурі, працююча мати та головний операційний директор India Today Group Digital, розглядає проблеми, пов’язані з вагою, часом із затиснутим язиком, але в більшості своїй пропонує практичні порада - та, за якою вона сама пішла, щоб перейти від товстої до придатної.
Можливо, саме це робить «Сповіді серійного дієтолога» чудовою книгою, щоб вибрати одну, написану тренером з фітнесу - вона походить від людини, яка зробила це сама і дожила до розповіді казки.
В інтерв’ю Каллі Пурі розповідає про те, як вона скинула всі ці кілограми, про свою найскладнішу фазу та найсмішнішу дієту, на якій вона коли-небудь сиділа.
Скільки часу у вас пішло від 104 до 60 кг?
На це у мене пішло близько 18 місяців. Однак найдовша фаза була, коли я потрапив на плато. Найдовше моя вага коливалась між 70 і 75 кг.
Ця фаза була однією з тих, коли, хоч я і схудла, це не було зміною тіла і не відбулося змін у метаболізмі мого тіла.
Мені довелося попрацювати, щоб пройти цей етап. Тож я змінив дієтолога, тренування і нарешті перейшов на наступний рівень.
Скажете, це була найскладніша фаза?
Зараз це найскладніший етап, якщо ви запитаєте мене. Сьогодні у мене 60,2 кг, але я найдовше коливаюся між 58 і 60.
У своїй голові я встановив 58 як цільову вагу, але я просто не можу скинути ці два кілограми. Я втрачаю їх на кілька тижнів і до того, як дізнаюся, що вони повернулися!
Отже, це, можливо, моя найскладніша фаза.
Шляпа - ідеальна вага для вашого зросту?
Ну, це від 55 до 60 кг, але я хотів би, щоб мені було 58. Я боровся з цим близько восьми місяців. Тіло просто не приймає його. Те саме було, коли я боровся в 70-х. Припускаю, що мені доведеться зійти і поговорити зі своїм тілом.
Е-м-м. ви розмовляєте зі своїм тілом?
Я знаю, що це звучить божевільно, і я відчував те саме, коли люди йоги (sic) сказали мені це, але це працює!
Отже, ви розмовляєте зі своїм тілом.
Так, але це не схоже на "Гей, тіло, стань худішим".
Справа в тому, що коли ви робите свої медитації та сур'я-намаскари, ви зосереджуєтесь на тому, де ви хочете бути і наскільки худі ви хочете бути. За останні кілька місяців я не зміг гармонізувати своє тіло і розум. Це було ключем до переходу з плато 70-х.
І як ти нарешті це зробив?
Найдовше я не знав, що робити, бо це буде постійна боротьба. Тоді я почав займатися йогою, і люди там сказали мені, щоб я більше не хотів. Мені сказали, що тілу може знадобитися час, щоб зрозуміти це, але швидше, ніж пізніше це стане.
І це сталося! До того, як я цього зрозумів, я почав щодня скидати півкіло! Настільки мені було 68 в день весілля (моєї сестри) Коеля. Моя ціль тоді була 69 кг.
Це було чудове почуття, і це було через йогу, і я навіть не думав про це.
Коли ви говорите про йогу, ви маєте на увазі силову йогу?
Ну, це поєднання обох насправді. Я практикуюча Художня Йога Бхарата Тхакура, тому це означає, що я роблю близько 50-100 Сурья Намаскар, а потім (повільно) на асанах .
Що ти робиш не зараз, коли робив саме тоді?
Ну я не знаю насправді. Я також не був дуже зосереджений (на втраті останніх двох кілограмів), але зараз я займаюся йогою, а потім низкою тренувань з вагою тіла, серцево-судинними та плиометричними вправами.
Тож зараз у мене більше чіткості та м’язової маси, але втрати ваги немає.
У книзі ви згадуєте, що для вас це щось на зразок страхового полісу. Будь ласка, поясніть.
Справжній фокус щодо схуднення полягає в тому, щоб утримати його там. Я займаюсь йо-йодом усе своє життя зараз, і вперше мені вдалося його підтримувати протягом останніх трьох років. Звідти воно не рушило. Це одна з причин, чому я навіть впевнений, що про це говорив.