Набрав вагу від Chemo Ось як його схуднути
Як ви можете підтримувати або знижувати свою вагу після того, як ви пройшли хіміотерапію?
Якщо ви попросите більшість людей описати людину, яка має справу з раком, вони можуть сказати щось на кшталт "худий і худий". І якщо ви боролися зі своєю вагою до діагностики, ви можете думати, що втратите вагу під час лікування. Хоча ви не обов’язково називали б це перевагою, ви можете сподіватися, що досвід хоча б допоможе вам скинути небажані кілограми.
Але реальність така, що ви насправді можете почати виглядати більш схожим на херувим, завдяки стероїдам, випадінню волосся та хімічним коктейлям, які ви приймаєте для лікування. Типово для жінок, які проходять хіміотерапію, щоб набрати вагу. І здається абсурдним, що в той час, коли життя вже несправедливе, цей небажаний побічний ефект слід додати до суміші.
У середньому жінки, які проходять хіміотерапію раку молочної залози, набирають від п’яти до восьми фунтів. Очевидно, що деякі жінки набирають менше (або навіть худнуть), а деякі жінки набирають більше (цілих 25 фунтів над своєю вагою тіла до лікування).
Після боротьби з раком молочної залози боротьба із збільшенням ваги може бути дуже неприємною. Оскільки наша культура надає таку високу перевагу фізичному вигляду, це відбувається в той час, коли ви вже можете почуватися менш впевнено в собі, ніж зазвичай - і в результаті ваш образ тіла страждає.
Крім того, ви можете відчувати справжнє занепокоєння з приводу того, як ці зайві кілограми вплинуть на вашу здатність залишатися вільним від раку. Дослідження показали, що ті, хто пережив надмірну вагу або страждає ожирінням, частіше хворіють на рак, ніж ті, що вижили.
Вважається, що оскільки жирові клітини в організмі виробляють невелику кількість естрогену, чим більше у вас жирових клітин, тим більше естрогену присутній. Оскільки естроген живить деякі типи раку молочної залози, це фактор ризику. Жир на животі виявляється більш шкідливим, ніж жир на стегнах або стегнах.
Чому ми набираємо вагу від хіміотерапії?
На роботі може бути багато факторів. Дієта може впливати не тільки на вагу, але й роль ліків, які ви приймаєте, кількість фізичних вправ, які ви отримуєте (або не отримуєте), а також зміни у вашому метаболізмі.
Хоча хіміотерапія може змушувати вас нудити більшу частину часу, вона також може викликати у вас жадайте комфортних продуктів як макарони, хліб, рис та картопляне пюре. І ці варіанти, навантажені вуглеводами, можуть схуднути на кілограми, особливо якщо ви не можете займатися фізичними вправами. Більше важко бігати або тренуватися, коли відчуваєте втому, нудоту та біль, часто пов’язані з лікуванням. Насправді багатьом жінкам рівень активності падає ще більше, оскільки їм часто доводиться скорочувати навіть такі легкі заходи, як домашні справи.
Причина передчасної менопаузи, яку часто викликає хіміотерапія, також може сприяти збільшенню ваги. Менопауза створює зміни в балансі м’язів/жиру в організмі, а також уповільнює ваш метаболізм. Хоча менопауза не обов’язково означає, що ви наберете вагу, це ускладнює запобігання.