Надихаюче подорож схуднення Аднана Самі - Індійський блог про схуднення
Якщо у вас надмірна вага і ви думаєте, що робити, дозвольте мені розповісти вам про натхненну подорож схуднення відомого співака та композитора Аднана Самі. Деякий час назад він справді страждав ожирінням. Він навіть не зміг поміститися на кріслі польоту. Він не міг гуляти в аеропортах через свою вагу і мусив користуватися інвалідним візком. Він навіть використовував палицю для ходьби, коли страждав ожирінням, оскільки коліна не витримували ваги тіла! Така сумна і похмура його казка! Але тримайся там, коли він приголомшив світ своєю втратою ваги ! Протягом одного року він схуд на величезних 130 кілограмів. Це подвиг, напевно, ніхто не може перемогти! Отже, тут я без особливих сумнівів!
Аднан Самі знав про серйозність ожиріння лише після того, як познайомився з дієтологом і підписав контракт про схуднення. Йому задавали питання на зразок - що ти робиш, коли радієш чи сумуєш? Він відповів, що їв під час обох ситуацій! Коли він відчував депресію, він похмурився, а потім почувався винним і знову їв. Це було схоже на порочний цикл.
Дієта Аднана Самі
Були проведені тести, щоб перевірити його реакцію на різні продукти. Його посадили на дієту без рису, без цукру, без хліба та без олії. Його дієта мала лише високий вміст білка. Перший місяць дієти був для нього справді важким, оскільки він відчував симптоми абстиненції так, як трапляється у наркомана. Але він ніколи не відмовлявся від перекусів! Однак його закуски зараз рекомендував його дієтолог. Замість картопляних чіпсів його попросили з'їсти кукурудзу без масла, виготовлену вдома. Дієтичні палички та низькокалорійні льодяники замінили морозиво. Аднам Самі знайшов абсолютно новий світ! Отож, коли він прагнув чіпсів та морозива, він знаходив притулок у цих здорових та низькокалорійних смаколиках і дозволяв йому влаштуватися за допомогою своєї нової дієти.