Найбільший тренер, який програв, Стів Кук ділиться фігурою із зображеннями тіла
Новий тренер The Biggest Loser відкриває про особистий досвід, який змушує його відчувати себе зв’язаним з учасниками шоу.
Найбільший невдаха повернувся до Мережі США з новим акцентом на загальний стан здоров'я проти швидкої втрати ваги. В рамках перезавантаження в шоу залучили двох нових тренерів: Еріку Луго та Стіва Кука, котрі особисто боролись із вагою та образом тіла.
Раніше Луго відкрив перед Шейпом свою неймовірну подорож до втрати ваги вагою 160 кілограмів, яка зробила її одним із найпопулярніших тренерів. Кук, з іншого боку, мав власні проблеми з невдачами та образом тіла. Незважаючи на великий досвід у фітнесі, йому знадобилися роки, щоб зрозуміти, що насправді означає бути здоровим, - ділиться він.
Кук зазнав низку розчарувань на початку свого життя, - ділиться він. Він виріс, граючи у футбол протягом середньої школи та коледжу, і мріяв грати в НФЛ. "Футбол був величезною частиною моєї особистості", - говорить Кук. "Але коли я не потрапив до НФЛ, я був спустошений, і це справді постраждало від моєї впевненості".
Незабаром після залишення футболу Кук каже, що він розлучився лише у 23 роки. "Це була надзвичайно важка частина мого життя, і я відчував, що зазнав невдачі", - ділиться він. (Пов’язане: 8 дивовижних способів розлучення впливає на ваше здоров’я)
Як спосіб впоратися з розлученням та закінченням футбольної кар’єри, Кук занурився у світ фітнесу, потрапивши на змагання з бодібілдингу. "Це був мій спосіб пройти повз те, що сталося в моєму житті особисто", - пояснює він.
Оскільки Кук вже був готовий до гри у футбол, підготовка до змагань з бодібілдингу зводилася здебільшого до коригування свого раціону, каже він. "Бодібілдінг стосувався лише схуднення", - пояснює він. "Мене зачарував аспект харчування та вивчення того, як вилучити жир зі свого раціону та набути пікової форми". (Пов’язане: Посібник для початківців з бодібілдингу для жінок)
Протягом наступних п’яти років Кук працював над розширенням своєї кар’єри культуриста. "Досить швидко я почав завойовувати визнання, заручився спонсорами і почав подорожувати світом, проводячи виставки та семінари", - каже він.
Але Кук незабаром виявив, що захоплюється естетикою, замість того, щоб надавати пріоритет своєму загальному здоров'ю та самопочуттю, - ділиться він. Він почав усвідомлювати, що тисне на себе, щоб виглядати так, як це було після тижнів інтенсивних дієт, не лише в дні, що передували змаганням з бодібілдингу, але й у своєму звичайному повсякденному житті, пояснює він. "Моєю метою було мати 3-5 відсотків жиру в організмі для шоу [бодібілдингу], яке не мало нічого спільного зі здоров'ям. Це стосувалось пошуку ролі", - говорить він. (Пов’язане: Келсі Уеллс ділиться тим, що насправді означає, щоб почувати себе наділеним фітнесом)
Коли Кук не брав участі у змаганнях, він каже, що почав переїдати, щоб компенсувати час, витрачений на обмеження дієти. "Пам'ятаю, я йшов вулицями Санта-Моніки і набивав обличчя, поки не захотів кинути", - ділиться він. "Усі очікували, що я стану втіленням фітнесу, тому я відчував, що не можу торкнутися нічого, що було б" нездоровим ". Але буквально тижнями голодуючи себе, я переїдав за закритими дверима, бо моє тіло не отримувало необхідних поживних речовин ". (Ось як визначити, коли запоїння виходить з-під контролю.)