Найкращі дієти 2015 2015-01-01 Харчова техніка

2015-01-01

Оскільки багато американців прийняли новорічні постанови, які зобов’язували більш здоровий спосіб життя у 2015 році, US News & World Report оприлюднила свій звіт «Найкращі дієти 2015 року», в якому зафіксовано 41 різні дієтичні плани.

На думку дослідників, п'ятий рік дієта DASH виграє найкращу дієту в цілому, тоді як Weight Watchers займає перше місце серед найкращих дієт для схуднення.

Популярна середземноморська дієта, якій нещодавно приписували збільшення тривалості життя, посіла перше місце серед дієт на рослинній основі та посіла третє місце серед найкращих загальних раціонів. Популярна дієта "Палео" знову пов'язана з планом Дюкана як загальнодоступна дієта 2015 року.