Найкращі книги про вагітність у 2020 році - Переглянуто
Є багато книг, які жінки можуть придбати під час вагітності. Є книги про харчування, книги про управління очікуваннями та книги, які говорять майбутній мамі про те, що їм потрібно знати про процес пологів. Отже, зайве говорити, що матері мають багато варіантів, коли справа стосується цих книг. На жаль, немає жодної книги, яка б розповідала вагітним жінкам, як вибрати найкращу книгу про вагітність. Однак цей посібник є, і ми переглянемо книги, які, на нашу думку, мають бути на будь-якій книжковій полиці майбутньої матері. Давайте розглянемо їх разом і подивимося, що вони можуть запропонувати матері.
Короткий огляд кращих книг про вагітність
- Найкраще загальне пренатальне здоров'я
Керівництво клініки Майо до здорової вагітності (Амазонка) - огляд - Найкраще допологове харчування
Справжня їжа для вагітності (Амазонка) - Огляд - Найкраща книга про вагітність для батька
Ми вагітні! Підручник з вагітності першого разу тато (Amazon) - Огляд - Кращий журнал для немовлят
Bump To Birthday (Amazon) - Огляд - Кращий журнал для мам
Журнал про вагітність мами (Amazon) - огляд - Найкращі поради щодо вагітності
Чекаючи кращого (Amazon) - Огляд - Найкраща шкала вагітності
Nuture: Сучасний посібник з вагітності, народження, раннього материнства та довіри собі та своєму тілу (Amazon) - огляд - Огляд найкращих основ вагітності
Cribsheet: Посібник на основі даних для кращого, більш спокійного виховання, від народження до дошкільного віку (Амазонка) - огляд - Найкращі загальні поради
Що очікувати, коли чекаєш (Amazon) - Огляд
- Найкраще загальне пренатальне здоров'я
Найкраще загальне здоров’я перед дородами: Керівництво клініки Майо до здорової вагітності
У майбутніх мам є багато інформації, яку можна перебрати з усіма книгами та веб-сайтами, присвяченими темі вагітності, тому буває важко чітко відповісти, яка інформація є доброю, а що поганою. І саме тому ця книга така важлива. Це авторитетна книга, яка допоможе жінкам приймати найздоровіші рішення щодо вагітності, але вона не така велика, що її важко шукати. У ньому подається лише необхідна інформація, яка потрібна майбутнім мамам для забезпечення якомога здоровішої дитини. Це також книга, до якої легко дістатись, навіть коли майбутня мама в дорозі.
Інформація в цій книзі написана та надана Майрою Вік, доктором наук з доктором наук. який є спеціалістом кафедри акушерства та гінекології та відділення клінічної геноміки. Вона також є доцентом Медичного та наукового коледжу клініки Мейо. І якщо цих кваліфікацій недостатньо, слід сказати, що вона також має чотирьох власних дітей. Це пов’язано з усіма цими причинами, і оскільки це є однією з найбільш основоположних робіт щодо здорової вагітності, ми вирішили дати цій книзі захоплені два великі пальці.
- Одна з найважливіших книг для читання майбутньої матері.
Найкраще допологове харчування: Справжня їжа для вагітності
Ця книга написана Лілі Ніколс, зареєстрованим дієтологом та дієтологом, яка хотіла написати книгу з усією інформацією про внутрішньоутробне харчування, яку бажають матусі. Використовуючи лише найсвіжішу наукову інформацію, доступну їй на той час, разом із мудрістю традиційних культур, яка вшановує час, вона створила книгу для сучасної матері. І на відміну від інших книг на цю тему, ця книга не ґрунтується на загальновизнаних уявленнях про те, що жінки повинні чи не повинні їсти під час вагітності. Ні, у ньому є лише інформація, підтверджена останніми дослідженнями. І кожен, хто хоче самостійно перевірити це обличчя, може поглянути на понад 930 цитат цієї книги.
Усередині цієї книги вона починає з основ, а потім викладає звідти, щоб майбутні матері могли легко сприймати інформацію, коли вона її видає. У перших кількох главах йдеться про важливість вживання справжньої їжі, незалежно від того, мати повинна їсти за двох, чи ні, а також про всю інформацію, яку майбутня мати може отримати від солі, жиру, білка та мікроелементів. З цього моменту вона переходить до продуктів, які не створюють здорової дитини, планів їжі, добавок, фізичних вправ, лабораторних тестів, токсинів, стресу та психічного здоров’я, і четвертого триместру. У ньому також є здорові рецепти, хоча ми відчуваємо, що можна було б включити ще кілька, ніж те, що було.
- Він забезпечує поглиблене обстеження пренатального харчування.
Найкраща книга про вагітність для батька: Ми вагітні! Підручник з вагітності, який вперше проводив тато
Вагітність - це не лише стрес для матері, але і для батька. Ось чому ця книга така важлива. Це чудовий вступ для батька до дивовижного світу вагітності та допомагає їм зрозуміти, чого слід очікувати від цього процесу. Незважаючи на те, що ми не відчували достатньої інформації для батьків після другого триместру, ми все ще вважали, що це хороший вступ для батьків. І це написано неформальним тоном, який допомагає батькові розслабитися, коли вони починають міркувати про прибуття свого нового сина чи дочки.
Деякі речі, які батьки знайдуть у цій книзі, включають поради щодо досягнення корисних сімейних цілей, підтримання домогосподарства, а також підтримання здорових стосунків. У ньому також є корисні поради для батька, який хоче зв’язатися зі своїм новонародженим, якою повинні бути пляшечки з температурою та створення здорового сімейного гнізда. Також у ньому є щоденник, за допомогою якого батьки можуть відстежувати важливі етапи та показники вагітності для дитини. Якщо врахувати все, це гарна книга, яка допоможе новоспеченим батькам пройти перші два триместри.