Найкращі м’ячі для вправ 2020 TheraBand, DynaPro ,; докладніше - Business Insider
Коли ви купуєте через наші посилання, ми можемо заробляти гроші у наших афілійованих партнерів. Вивчайте більше.
- М’яч для вправ - це дуже корисний предмет домашнього тренажерного залу, який покращує рівновагу, гнучкість та основну силу, і може бути використаний у різноманітних вправах та тренуваннях.
- Найкращі м'ячі для вправ виготовлені з міцних матеріалів, забезпечують достатню стійкість і гнучкість незалежно від вправи, і не вимагають від вас надувати їх між використаннями.
- Наш найкращий вибір, м'яч для вправ і стійкості TheraBand, відрізняється товстостінним дизайном і продовжує утримувати повітря навіть у тому випадку, якщо його проколюють.
Кулі для вправ можуть здатися нудним тренувальним обладнанням, але їх переваги значно перевищують будь-яку сприйману тупість. Насправді, як частина домашнього тренажерного залу, м’яч для вправ здатний значно покращити основну силу людини, одночасно допомагаючи відточувати рівновагу та гнучкість.
Незалежно від того, супроводжує він щоденні тренувальні заняття чи стає центральним центром, м’яч для вправ може бути важливою частиною будь-якого плану збереження фізичної форми та здоров’я - вони навіть роблять відповідну заміну офісного крісла.
М’ячі для вправ є важливою частиною будь-якого домашнього тренажерного залу
Незважаючи на властиву їм цінність, м’ячі для вправ, як правило, не є першим спорядженням, про яке ви думаєте, коли складаєте домашній тренажерний зал. Однак правда в додатку, оскільки вони працюють для цілого ряду вправ, що вимагають гнучкої підтримки. Незважаючи на те, що м’яч для вправ круглий, він дає вам міцнішу базу, ніж ви думаєте, та забезпечує вражаючу стійкість.
Кулі стискаються, коли на них накладається вага, щоб створити більш рівний, стійкий край. Він буде не таким стійким, як звичайний стілець, але набагато міцніший, ніж можна було б очікувати - саме це робить їх чудовими для всього, від активного сидіння до тренувань.
Щоб знайти найкращі м’ячі для вправ, які варто використовувати, я протестував асортимент моделей таких брендів, як TheraBand, DynaPro та Wacces. Метою було знайти м’ячі для вправ, які підходять для різноманітних випадків використання, наприклад, для того, щоб їх можна було брати з собою в дорогу, або тих, які виготовлені з більш товстого матеріалу, що збільшує його міцність.
Провівши останні кілька місяців, використовуючи м’ячі для вправ як офісний стілець, так і як основного партнера на тренуванні, я звузив список до чотирьох своїх фаворитів, перелічених нижче. В кінці цього посібника ви знайдете уявлення про переваги м’яча для вправ, а також деякі важливі функції, на які слід звернути увагу під час покупок.
Якщо ви вперше користуєтеся або просто хочете вдосконалити деякі тренування, обов’язково ознайомтесь із нашим переліком зразків вправ та різними порадами щодо використання м’яча для вправ.
Ось найкращі м’ячі для вправ:
- Найкращий м’яч для вправ у цілому: м’яч для вправ і стійкості TheraBand
- Найкращий портативний м’яч для вправ: м’яч для вправ DynaPro
- Найкращий міцний м’яч для вправ: жити нескінченно м’ячем для вправ
- Найкращий бюджетний м’яч для вправ: м’яч для фітнесу та вправ Wacces
Оновлено 30.10.2020 Ріком Стеллою: оновлено розділ про те, чому м’ячі для вправ важливі в домашньому тренажерному залі, перевірено наявність кожного рекомендованого м’яча для вправ та оновлено ціни та посилання, де це необхідно.
Найкраще в цілому
М'яч для вправ і стійкості TheraBand утримує повітря краще, ніж більшість м'ячів для вправ - навіть якщо він пробитий.
Однією з найпоширеніших скарг серед шанувальників м’ячів для вправ є нездатність м’яча утримувати повітря з часом. Коли повітря виривається з кульки, він втрачає свою стійкість і стає важким у використанні. На щастя, м'яч для вправ і стійкості TheraBand - це один з найтовстіших стін, який ви можете придбати, і тримає повітря довше, ніж більшість змагань.