Найкращі та найгірші соуси з макаронів на планеті їдять це, а не те!
При спробі скинути ці непотрібні кілограми макарони зазвичай не перше, що спадає на думку як дієтичне харчування. Це не надто дивно, але важливо зазначити, що макарони самі по собі не є єдиною проблемою розширення талії; це також те, що ви кидаєте поверх нього.
Правильно, ми говоримо про це макаронний соус. Можливо, це шокує, але деякі найпопулярніші пляшки, придбані в магазинах, - це просто погана новина. Це тому, що багато виготовлених пляшок виготовляються зі списком менш зіркових інгредієнтів, таких як соєва олія, доданий цукор, надлишок натрію та консерванти.
Щоб допомогти вам уникнути найгіршого з набору, ми зібрали нездорові соуси до макаронів на полицях магазинів. Щоб потрапити до нашого списку, ці банки повинні були містити доданий цукор, використовувати запальні рослинні олії замість здорової для серця оливкової олії і бути насиченими здутою животом сіллю.
Подивіться, які соуси ніколи не повинні потрапляти до вашої кошики для покупок, і переконайтесь, що ви тримаєтеся подалі від будь-якого з 21 найкращого здорового кулінарного хаку усіх часів.
Помідор та базилік Емеріла
Томатний базилік - це наш знайомий і любимий профіль шлюбу та особистого смаку. Тим не менш, трохи знеохочує бачити, як італійський шеф-кухар використовує у своєму складі більше соєвої олії, ніж традиційна оливкова олія, ніж зазвичай включає справжній класичний рецепт. Ми не можемо взяти до уваги цю зміну, оскільки огляд у журналі "Поживні речовини" свідчить, що споживання більше продуктів, навантажених омега-6, таких як соєва олія, ніж продуктів, наповнених омега-3, насправді може підвищити апетит і створити ризик для ваги посилення. Насправді в рецепті використовується більше насичених жирів, ніж
Соус Альфредо Емеріла
Ми отримуємо це. Іноді насправді немає нічого кращого, ніж вершковий, смачний сирний соус. Але це не спосіб зробити це. Шеф-кухар знаменитості виготовляє цю пляшку з великою кількістю добавок, таких як соєва олія та концентрат сироваткової порошку (так, як і білкові порошки, які ви кладете в смузі). І що ще гірше, на відміну від свіжої версії соусу на основі молочних продуктів, ця пляшка практично не містить кальцію, що зміцнює кістки.
Франческо Рінальді Серцевий помідор і базилік
Цікавий факт: засновник Франческо Рінальді отримав свій досвід, працюючи на Рагу в молоді часи. І незважаючи на свою перевагу в домашній команді, він не міг відповідати репутації відомого бренду. У цьому випадку ситний соус - справжній розбивач серця! Лише одна порція вміщує більше натрію, ніж велике замовлення картоплі фрі Макдональдс ...
Рагу смажений часник Пармезан
Франческо Рінальді Традиційні аромати Солодкий і смачний помідор
Солодке та смачне може звучати чудово, але це тому, що воно нагадує щось на зразок десерту. Погляд на етикетку показує, що цей соус маринара виготовляється з прийнятних семи інгредієнтів. Але колосальних 11 грамів цукру, який він упаковує, не варто того, коли висипаєтеся на блюді, наповненому вуглеводами.
Марінара Емеріла по-домашньому
Ми вважаємо, що "домашній стиль" повинен нагадувати вид їжі, яку ви можете приготувати із власних інгредієнтів. Це означає, що свіжі інгредієнти, без консервантів, бажано, щоб вони були плоскими до живота. Цей соус є абсолютно протилежним завдяки великій кількості соєвої олії та цукру.
Традиційний прего нижчий натрій
У цьому немає сумнівів: Позначати їжу як «розумну» - це сміливий крок. З меншим вмістом натрію ця пляшка соусу здається не такою поганою в порівнянні з іншими пляшками, які виробляє Prego. Але після натрію йде цукор. І в цьому випадку ця банка має твердих 9 грам. Не дуже згадуючи, що список інгредієнтів показує надмірну кількість продуктів, які викликають запалення, такі як омега 6, що містяться в олії каноли. З усіх цих причин ця пляшка не така приємна для серця, як хотілося б.