НАШ ПІДХІД; Теренова інтегративна медицина
Не було б чудово знову насолоджуватися їжею ?! Більше не застрягати в нескінченному циклі дієт. Більше не відчувати себе позбавленим, тому що ви "не можете" їсти певні продукти. Більше не потрібно почуватись винним чи соромним за вживання «поганої» їжі або проведення «шахрайського» дня. Більше не боятись і не уникати світських зібрань, де ви переживаєте, що не зможете протистояти «спокусливій» їжі.
Не було б чудово почуватись на 100% комфортно і впевнено у власній шкірі ?! Немає більше краш-дієт у спробі схуднути перед відпусткою, весіллям чи іншою великою подією. Більше не можна порівнювати себе та своє тіло з нереальним соціальним стандартом. Більше не відкладайте покупки чи відпустки, поки не схуднете. більше не дозволяти цифрі на шкалі визначати вашу власну гідність.
Не було б чудово, якби ви знайшли способи рухати своїм тілом, які вам насправді сподобались ?! Більше не турбуйтеся про спалених калоріях. Більше не бояться відвідувати тренажерний зал. Більше не використовувати вправи як покарання за їжу.
Не було б чудово, якби у вас був хтось, хто показав би вам, як втілити цю мрію в життя ?! Хтось, хто пройде поруч із вами в цій подорожі. Хтось, хто допоможе вам подолати кожну перешкоду, яка вам заважає. Той, хто притягне вас до відповідальності. Хтось, хто заохочуватиме вас вийти за межі зони комфорту. Хтось, хто буде поруч, щоб відсвяткувати всі перемоги та зростання, які ви відчуваєте.
Якщо це звучить занадто добре, щоб бути правдою, це не так! Це саме те, що ми ЛЮБИМ робити. Ми допомагаємо вам вилікувати ваші стосунки з їжею та вашим тілом, щоб ви могли прожити своє життя сповна та розкрити весь свій потенціал. Ми сприяємо інтуїтивному харчуванню та застосовуємо нейтральний підхід до ваги, про який ви можете дізнатися більше нижче. Крім того, якщо у вас є інші проблеми зі здоров'ям, ми можемо звернутися до тих, хто використовує натуропатичні методи, такі як гомеопатія, гідротерапія, фітотерапія та терапевтичні добавки. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про наш підхід.
ІНУТИВНЕ ЇЖЕННЯ
Інтуїтивне харчування - це унікальний підхід до здоров’я та їжі, який не має нічого спільного з дієтою, дисципліною чи силою волі, а має все спільне зі слуханням свого тіла та довірою до нього. Це не просто інша дієта, а насправді, це прямо протилежне… не дієта, якщо хочете. Інтуїтивне для вас не є чимось новим, насправді це просто те, що вам потрібно перенавчитись.
Як діти, ми природно інтуїтивно їмо. Ми плачемо, коли голодні, і перестаємо їсти, коли ситі. Однак, коли ми старіємо, зовнішній світ впливає на спосіб харчування. Коли ми малюки, нам кажуть зробити ще лише кілька укусів, або чиста тарілка - щаслива тарілка. Хоча ці наміри є добрими, вони закликають нас ігнорувати свої ознаки повноти. Певна їжа використовується як винагорода за поведінку в магазині або лише за умови, що ми “добре поїмо” за обідом. Ми також починаємо отримувати повідомлення про те, що деякі продукти є "хорошими", наприклад, фрукти та овочі, а деякі продукти є "поганими", наприклад, морозиво та картопляні чіпси. Ця моралізація їжі врешті-решт призводить до почуття провини чи сорому, коли ми «обманюємо» і їмо цю «погану» їжу. І в якийсь момент в картину входить культура дієти. Культура дієти понад усе цінує худорлявість і хибно прирівнює худорлявість до здорової. Дієтична індустрія - це багатомільярдна галузь, яка заробляє свої гроші, змушуючи нас думати, що з нами щось не так. Якщо ми вважаємо, що ми недостатньо худорляві, недостатньо підтягнуті, недостатньо мускулисті, маємо занадто великий апетит тощо, тоді ми придбаємо їх продукт.