Наші найкращі рецепти квасолі Рецепти, вечері та прості ідеї харчування Харчова мережа

Перестаньте думати про квасолю як про основну комору та почніть мислити про неї як про інгредієнт. Гамбургери з чорних бобів, домашній хумус, вегетаріанські тако і навіть тістечка - квасоля може зробити набагато більше, ніж просто розсипати супи та салати!

Пов’язані з:

Фото: Девід Малош

Фото: Рене Комет

Фото: Con Poulos Prop Стиліст: Марина

Фото: Меліса Лібертелі

Фото: Анна Вільямс

Фото: Метт Армендаріз

Фото: Тері Лін Фішер

Фото: Річард Фріда

Фото: Тері Лін Фішер

Фото: Антоніс Ахіллеос

Фото: Chantell Quernemoen

Фото: Kat Teutsch Prop Стиліст: Марина Малчин 917 751 2855

Фото: Антоніс Ахіллеос

Фото: Тері Лін Фішер

Пікантний салат з 3 бобових чилі

Цей квасолевий салат святкує всі сміливі смаки гострого чилі, яким ми насолоджуємося в холодні місяці року. Три види квасолі заливають вінегретом, виготовленим з олії з томатної пасти та прянощів (що надає салату дивовижну глибину смаку). Розмішайте пучок сметани в охолодженому салаті, щоб вирізати трохи пікантності.

Гамбургери з чорних бобів

Рі говорить: "До того, як я познайомився зі своїм чоловіком, я був вегетаріанцем. Я не готую багато м'ясних страв на нашому ранчо для худоби, але я все одно люблю це". І легко зрозуміти, чому: ситна чорна квасоля, порошок чилі, гострий соус та плавлений сир. Нім!

Темно-синій квасолевий суп

Цей ситний і ситний суп з білої квасолі отримує свій фірмовий смак завдяки додаванню шинки. Варіть квасоля з двома скакательними суглобами, щоб наповнити їх глибокою, димливою смаковістю.

Буріто з яловичини та квасолі

Що робити з цією консервною баночкою смаженої квасолі? Зробіть, звичайно, буріто! Ріе легко спалахнути спалахом - вони готові всього за 35 хвилин.

Цвітна капуста та квасоля Чилі

Цей вегетаріанський бобовий чилі на голову і плечі вище за решту - це головка цвітної капусти! Використовуйте терку в коробці, щоб зробити цвітну капусту кришиться і додайте їх протягом останніх 10 хвилин варіння для квасолевого чилі, що має усі смаки, які ви любите, разом із додатковим посиленням харчування!

Класичний хумус

Хумус повинен бути одним з наших улюблених способів вживання консервованого нуту. Просто закрутіть їх у кухонному комбайні разом із кількома іншими скобами та холодильником, і у вас вийде корисний та смачний намаз або сендвіч. Легко!

Салат з трьох квасолі

Ідеальний гарнір для всього, від запеченої курки до стейків, приготованих на грилі, - простий салат з квасолі Джеффа складається лише за 20 хвилин. І завдяки яскравій зеленій квасолі, білій квасолі і червоній квасолі вона теж чудово виглядає.

Піта з тунця, білої квасолі та оливкової коржі

Навіть якщо ваша комора майже гола, у вас, мабуть, є фікси для цих надпростих та спеціальних коржів. Комбінація сушених на сонці помідорів та оцту надає квасолі смажену землисту форму, яка чудово поєднується з салатом з тунця та оливки. Це ідеальна велика закуска або маленька їжа. Або спробуйте намазувати улюблені сухарики.

Макарони з кремовою білою квасолею

Коли вам потрібна швидка ситна їжа з комори, поєднання макаронних виробів і квасолі - завжди хороший вибір. Як Джіада приймає цю ситну та сімейну страву? Багато італійських смаків із пластівців червоного перцю, чебрецю та копченого проволону або моцарели.

Чорний квасолевий суп

Простий рецепт супу з чорної квасолі Рі вимагає сушених бобів, але він швидко готується завдяки використанню мультиварки. Не потрібно замочувати квасолю на ніч - цикл приготування під тиском робить всю важку роботу за вас.

Тушкована квасоля

Ви здивуєтеся, наскільки смаком володіють ці боби каннелліні; окрім квасолі, солі та перцю, вам потрібно лише 5 додаткових інгредієнтів.

Нут Шаурма Пітас із заправкою хумус-кріп

Покритий спеціями та смажений до хрусткої досконалості, нут - це натуральний обмін у цих пітах шаурми, натхненних Середземномор’ям. Для підходу "один раз готуй, двічі їж" перетворіть залишки на салат з шаурми з нуту: обкладіть овочі смаженим нутом і залийте горбками заправкою з хумусу.

Смажена квасоля

Цей здоровий рецепт ідеально підходить для вашої наступної техасько-мексиканської ночі. Візьміть цю консервовану консервовану квасолю в задній частині вашої комори та поєднайте її з кількома іншими загальними інгредієнтами, і ви в найкоротші терміни отримаєте смажену квасолю.