Натхненний, роблячи неможливим 3 хвилинні макарони

неможливим

Я це сказав десятки разів у цьому блозі, і я повторю це ще раз: макарони з кабачків не тільки корисніші за звичайні макарони, але й швидше! На спіраль одного кабачка в спагетті потрібно близько 15 секунд, і він є у їстівній формі. Скільки часу потрібно, щоб чашка звичайних макаронів стала їстівною? Ну, близько 10 хвилин, щоб закип'ятити воду, а потім ще 10 хвилин, щоб варити макарони. Отже, ви кажете, що для приготування макаронних виробів з кабачків потрібно 15 секунд, а для звичайних - 20 хвилин?

Дозвольте мені це зрозуміти. Ви економите 19 хвилин 45 секунд, готуючи макарони з кабачків? Ви також економите близько 190 калорій, 36 грамів вуглеводів і 1,3 грама жиру? Тепер це натхненно. Що ми можемо зробити з додатковим часом, який ми маємо сьогодні? Ось кілька варіантів:

  • Пробіг 2 милі.
  • Дрімати енергійно.
  • Візьміть чашку кави з другом.
  • Поміркуйте або зробіть кілька поз йоги.
  • Doodle.
  • Подивіться на ваші плітки знаменитостей.
  • Зателефонуйте матері.
  • Насолоджуйтесь келихом вина.
  • Прочитайте главу в книзі.
  • Пофарбуйте нігті.
  • Організуйте свою шафу.
  • Придбайте Groupon.
  • Врятувати світ.

Як бачите, макарони з кабачків мають багато переваг, окрім того, що ви їсте більше овочів. Я збираюся представити вам вражаючу концепцію: ви можете зробити велику "миску з макаронами в .... 3 хвилини! Якщо ви хочете приготувати локшину, а не їсти її сирою, ви можете приготувати її за…. 5 хвилин!

Ось декілька швидких ідей, за якими слідує повний натхненний рецепт, час очікуван Ви можете буквально слідувати вказівкам, як вони є, без підготовки.

  • Mac n ’Cheese: Попередньо розігріти бройлера. Спіралізуйте кабачок у стрічки. Подрібніть їх приблизно на 3 дюймові шматочки. Викладіть у прямокутну форму для випікання розміром 8 дюймів і зверху додайте 1 склянку подрібненого надзвичайно гострого сиру чеддер. Зверху додайте 1/3 склянки панірувальних сухарів і смажте, поки сирні паски та панірувальні сухарі не стануть підрум’яненими та підсмаженими.
  • Песто з квасолею та шпинатом: Спіралізуйте цукіні в спагетті і помістіть у миску. Поставте середню сковороду на середньо-сильний вогонь. Киньте 2 склянки шпинату і варіть до пов’янення. Киньте в миску з макаронами разом з 1/3 склянки квасолі, зверху залийте 1/4 склянки консервованого соусу песто і ретельно перемішайте, щоб поєднати.
  • Часникові креветки лінгвіні: Спіралізуйте цукіні в спагетті. Поставте велику сковороду на середньо-сильний вогонь. Влийте 3 ст. Ложки оливкової олії. Через 10 секунд додайте часник і варіть 15 секунд. Додайте креветки і варіть 2 хвилини, а потім додайте кабачкові макарони і варіть ще 1-2 хвилини або поки локшина не нагріється. Вилийте на тарілку, а зверху подрібненим пармезаном.