Натрій у сирі фета, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту натрію в харчових продуктах у 1 різних видах сиру фета, від 1116 мг до 1116 мг на 100 г. Основним видом сиру фета є Сир, фета, де кількість натрію в 100 г становить 1116 мг.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для натрію базується на рівні 1600 мг RDA для дорослої дорослої людини.
Сир, фета - поживна речовина та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для сиру, фета слід враховувати разом із вмістом натрію. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи молочних та яєчних продуктів. Іншими важливими та пов’язаними з натрієм поживними речовинами є калій, калорії, білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калію становить 62 мг (1% RDA), кількість калорій - 264 ккал (13% RDA), кількість білка 14,21 г (25% RDA), кількість Жир становить 21,28 г (33% RDA), а кількість вуглеводів 4,09 g (3% RDA). Харчовий вміст і факти для 100 г, які включають калій, калорії, білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями натрію у сирі фета.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Сир, фета має показник харчової цінності 13 із 100. Порівняння вмісту натрію та поживної щільності в 100 г для сиру, фета; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом натрію. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з низькою харчовою щільністю.
Кількість натрію на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 склянка, розсипана (або 150 г)
Щоб отримати 100% RDA, 1,0 порції типового розміру порції 1 склянка, розкришена (або 150 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст калію становить 93 мг, вміст калорій 396 ккал, вміст білка 21,32 г, вміст жиру 31,92 г та вміст вуглеводів 6,14 г. Відсотки наведені нижче в діаграма натрію, для типової порції натрію та пов’язаних та важливих харчових цінностей.