Наука показує, що піст - це секрет здорового, довшого життя
Автор: theblessedhub.co.uk
У 2012 році в ефірі BBC 2 вийшов документальний фільм Horizon під назвою «Їжте, швидше і живіть довше». У документальному фільмі доктор Майкл Мослі поставив перед собою справді амбіційну мету: він хоче жити довше, залишатися молодшим і худнути в угоді. І він хоче на цьому шляху зробити якомога менше змін у своєму житті. Він відкриває потужну нову науку, яка лежить в основі давньої ідеї посту, і вважає, що знайшов спосіб зробити це, який все ще дозволяє насолоджуватися їжею. Майкл випробовує науку посту на собі - з результатами, що змінюють життя.
У своїй подорожі він досліджує 2 речі: (1) секрети міцного здоров'я та (2) секрети довголіття herunterladen. Його перше відкриття полягає в тому, що ви не повинні їсти дуже багато з особливою потребою стежити за своїм харчуванням. Звідти він продовжує знаходити людину, яка знає все про гормон росту IGF-1 та про голодування. Він каже йому поститись 3 дні, він робить це, і результати вражають, Майкл зменшив ризик захворіти багатьма віковими захворюваннями.
Він не зупиняється на досягнутому. Далі він відкриває те, що називається «переривчастий піст» - піст в інші дні. Тож одного дня він буде постити, а наступного - бенкетувати. Дуже цікавим є те, що він відкриває про наслідки голодування на старіння мозку. Хоча тести проводились на мишах, вони припускають, що у людей є дуже хороші або відмінні шанси зменшити хвороби мозку шляхом посту з перервами в хорі herunterladen.
Результати сканування мозку на мишах виявили щось набагато цікавіше. Вони виявили, що голод насправді створив нові клітини мозку, і отже, голодуючи, ви насправді збільшуєте свої пізнавальні здібності. Тож це вправи для мозку - голод насправді змушує вас!
Потім він виявляє те, що він називає дієтою 5-2. Їжте протягом 5 днів, як зазвичай, і швидко протягом 2 днів. Він робить це протягом декількох місяців. Результати показують, що він не тільки добре втратив у вазі камінь, але й значно зменшив жир. Його IGF-1 знизився на 50%, глюкоза впала до хорошого рівня, а поганий холестерин впав із збільшенням хорошого холестерину. Тому він зменшив ризик захворювання на захворювання, але якщо продовжить, то зовсім не доведеться приймати таблетки.
На закінчення він виявляє наступне:
1 c програмою herunterladen. Міцне здоров’я та довголіття у віці полягає у дієті - харчових питаннях.
2. Голодування найкраще проводити згідно з дієтичною системою 5-2.
3. Піст оздоровлює вас.
4. Піст робить вас гострішим.
5. Пост не у всіх - певні люди не повинні поститись, наприклад, вагітна жінка, яку він згадує.
Давайте розберемось у цьому ще трохи ....
ЩО МИ ВЖЕ ЗНАЛИ
Те, що зробив доктор Мослі, цікаве. Він підтвердив постійну традицію пророків і благочестивих у цьому світі. Понад 1400 років тому - нам сказали реалії посту. З тих пір ми маємо численні праці про чесноти та мудрість посту в біблійній біблії. Горизонт, здається, не усвідомлює, що підтвердив традиції та звички Улюбленого Пророка Мухаммада صلى الله عليه وسلم та тих, хто слідував і продовжує слідувати за ним.