Не дієтичні фактори пояснюють нижчу концентрацію холестерину, пов’язану з частим прийомом їжі
Швидка реакція:
Не дієтичні фактори пояснюють нижчу концентрацію холестерину, пов’язану з частим прийомом їжі
Припущення доктора Тітана та її колег про те, що часті прийоми їжі знижуються
холестерин може бути правильним, але їх дані дозволяють пояснити інші
висновки (1). З таблиці 2 видно, що споживання енергії збільшилось в а
постійне співвідношення з частотою прийому їжі. Дійсно, ті, хто їв шість разів
щодня або частіше, споживав майже на 30 відсотків більше кілоджоулів на день
ніж ті, хто їв лише один-два рази, хоча маса їх тіла була майже
так само. Єдиним вагомим поясненням є те, що має їх фізична активність
було недооцінено. Крім того, куріння зменшилось, також постійно
співвідношення з частотою прийому їжі. Мета-аналізи виявили, що вправа
призводить до невеликих, але значних знижень рівня ліпопротеїдів низької щільності та
загального холестерину (2), і що куріння асоціюється з невеликим, але
значно вища концентрація цих ліпідів (3). Звичка їсти
один-два рази на день також відображає стресове життя з незначним контролем
щоденні дії, і багато досліджень показали, що психічний стрес може
значно підвищити концентрацію холестерину (4).
Тому порада
їсти частіше, щоб запобігти серцево-судинним захворюванням, не підтримується
це дослідження. Навіть якщо звичка їсти часто або займатися спортом
регулярно, або утримуватися від куріння, або жити без стресу