Не поспішайте худнути - Сенека Глобус
Однією з найпоширеніших помилок, яку роблять багато людей, які мають зайву вагу, є той факт, що замість того, щоб насправді витрачати час на схуднення, вони намагаються зробити це всього за кілька тижнів або кілька місяців.
Чи готові ви схуднути?
Вони вирішують, що хочуть схуднути, звертаються до дієтолога, отримують програму вправ та дієту. Зараз вони повертаються кожен тиждень назад, і вони, як передбачається, втрачали як один або навіть 2 кг щотижня. Зараз перший тиждень буде найпростішим.
Однак другий тиждень буде трохи складнішим, і, звичайно, третій тиждень буде ще складнішим. Тут люди знеохочуються. Вони звертаються до дієтолога, і коли вони фактично зважуються, вони помічають, що не змогли втратити всю зайву вагу.
Не засмучуйтесь
Вони знеохочуються і зупиняються. Це здебільшого через те, що вони кинулись на це. Коли ви підете до дієтолога, вони запитають вас, скільки саме ваги ви хочете втратити. Вони захочуть точно знати, як довго ви хочете пройти цей стиль. Тепер ви, швидше за все, скажете якомога швидше.