Недільний рецепт Низькокалорійний курячий волоський горіховий курка Orange County Breeze

Коли сезони переходять з літа на осінь, настав час включити більш витривалі рецепти до репертуару вечері. Але те, що щось здається більш ситним, не означає, що воно повинно бути калорійним або компрометувати легкі плани харчування.

Кухарі можуть бути здивовані, дізнавшись, скільки аромату вкладено в цю 300-калорійну страву «Курка з фаршу з шпинату та волоського горіха» від Taste of Home: Healthy Cooking Cookbook (Бренди ентузіастів RDA) від Taste of Home Editors. Сир та курка забезпечують насиченість ваших ребер, а підсмажені волоські горіхи додають смачного хрускоту.

недільний

Курка з фаршу зі шпинату та волоських горіхів

½ чашка дрібно нарізаної цибулі
½ чашка дрібно нарізаних свіжих грибів