Нешвільське лікування кетаміном для лікування та консультування з питань харчування як лікування депресії
Накопичення доказів свідчить про те, що нездоровий спосіб життя відіграє значну роль у депресії. Сидячий спосіб життя та неправильне харчування можуть посилити стрес у стосунках, поганий сон та такі захворювання, як артрит, аутоімунні розлади та ожиріння - і все це може негативно вплинути на ваше психічне здоров’я. Ми пропонуємо послуги тренінгу з охорони здоров’я та харчування на місці чи в Інтернеті, щоб допомогти вам зрозуміти зв’язок між вашим харчуванням та вашим здоров’ям та допомогти вам подолати психологічні бар’єри для створення стійких здорових звичок.
Наша філософія коучингу в галузі охорони здоров’я та харчування
Якщо ви боретеся, щоб схуднути або зберегти здорові звички, ВАС не порушено чи не вистачає. Цей план вам не підходить, оскільки він не враховує ваш спосіб життя, харчові уподобання, голод чи ваші унікальні сили та обмеження. Ось чому спроба пройти шлях до білих суглобів - це надійний спосіб повернутися туди, де ти почав!
Змініть своє мислення, щоб збільшити свою мотивацію
Вам не бракує мотивації! Якщо ви задумаєтесь, у вас є багато мотивації робити багато складних справ у своєму житті. Ви вже подолали виклики та досягли важливих цілей у своєму житті, тож знаєте, що здатні. Різниця полягає в тому, що ви спонукаєтесь наполегливо працювати над досягненням цілей, які, на вашу думку, можете досягти. Це різниця у мисленні. Зважаючи на втрату ваги або звички здоров’я, ви думаєте про себе або стимулює мотивацію, або саботує ваші зусилля. Ми будемо працювати з вами, щоб помітити ці самовпевнені думки та змінити ваше мислення, щоб ви могли досягти своїх цілей щодо здоров’я.
Навчіться працювати зі своїм тілом, а не проти нього
Якщо ви вже були поруч із дієтою, ви, мабуть, стикалися з спробами змусити своє тіло бути в порядку за допомогою тривалих нападів голоду, виснажливих тренувань або вживання їжі, яка є «здоровою», але не хвилює вас. Ми допоможемо вам навчитися їсти та рухати своє тіло Інтуїтивно зрозумілий способи, що означає, що ви їсте у відповідь на ознаки голоду та наповненості вашого організму, а також на основі того, яка їжа почуває себе найбільш ситною та енергійною. Ви зустрінетесь там, де перебуваєте, беручи до уваги свої унікальні уподобання, здібності та обмеження. Ви відчуєте в собі силу знати, що можете оздоровитись і схуднути, І робити це, не страждаючи. Втрата ваги може бути побічним ефектом від того, як навчитися їсти інтуїтивно, особливо якщо ви переходите від тривалого періоду емоційного вживання їжі або їжі продуктів, які виснажують ваш настрій та енергію. Перехід на вживання їжі, яка вас заряджає енергією, і прийом їжі у відповідь на голод і повноту може допомогти вашому тілу досягти бажаної ваги, природно і з любов’ю. Ваше тіло мудре і хоче, щоб ви ставились до нього обережно. Ми допоможемо вам навчитися слухати своє тіло - свої фізичні та емоційні підказки - щоб ви могли оздоровитись, більше спілкуючись із собою, з ВНУТРІ.