Нопалес більше, ніж завод колючої груші - Мексиканські новини

Нопалес: більше, ніж рослина колючої груші

завод

Ви коли-небудь замислювались, чому нарізаний кубиками, нарізаний на шматочки або цілий лист Кактус з опунції доступний у кожному мексиканському продуктовому магазині чи на фруктовому ринку? Те, що для іноземців здається просто екзотичною рослиною, вважається дивовижною травою в країнах Латинської Америки і шанується серед природних медиків. Типовий кактус колюча груша - Нопал на мексиканській іспанській мові - настільки важливий, що він включений в офіційний мексиканський логотип.

Хоча кактус процвітає в посушливих і напівзасушливих кліматичних зонах, зростаючи до 12 метрів у висоту, кактус Opuntia ficus-indicais також є важливою вирощуваною грошовою культурою в Мексиці та ряді інших країн. Спочатку мені сказали їсти нопал при затримці рідини та проблемах з кістками. Оскільки я хотів бути впевненим, що у мене немає алергії на кактус, я почав із додавання кубиків нопалу до мого ранкового яйця. Потім я почав додавати його у варені овочі, супи, навіть свіжі сирі салати. Існує безліч цікавих рецептів для приготування напоїв, гарнірів та яловичини.

За даними Національного інституту Салуда, існує десять способів, як включити нопал у свій раціон покращує ваше здоров’я. 1. Нопалес підвищує імунітет. Високий рівень вітаміну С в опунції сприяє виведенню токсинів. Так само антиоксидантна властивість плодів сприяє зміцненню імунної системи та стимулює вироблення білих кров'яних клітин. 2. Нопалес покращує травлення. Вміст харчових волокон в колючій груші відіграє важливу роль у регулюванні процесу травлення. Клітковина допомагає, допомагаючи руху їжі по травному тракту та запобігаючи можливості запорів, здуття живота та шлунково-кишкових проблем, таких як виразка шлунка.

  1. Нопалес покращує роботу кісток і зубів. Вміст кальцію може допомогти поліпшити міцність ваших кісток і зубів.
  2. Нопалес захищає здоров'я серця. Укомплектована харчовими волокнами, калієм та беталаїном - опунція допомагає покращити здоров’я серця. Поряд з цим, беталіни зміцнюють ендотеліальні стінки судин, що зменшує ризик слабкої системи кровообігу. Вживання фруктів допомагає запобігти появі атеросклерозу, ішемічної хвороби серця та інсульту.