Нуль коксу (нуль цукру кока-коли) Добре чи погано

Coke Zero, який нещодавно був ребрендірований як Coca-Cola Zero Sugar, продається як більш корисна версія оригінального підсолодженого цукру напою, Coca-Cola Classic.

Містить нуль калорій та цукру, забезпечуючи фірмовий смак кока-коли, що робить його привабливим напоєм серед тих, хто намагається зменшити споживання цукру або контролювати свою вагу.

У цій статті детально розглядається коксовий кокс і пояснюється, чи це здоровий вибір.

коксу

Coke Zero не містить калорій і не є важливим джерелом харчування.

Одна банка (354 мл) з 12-унційним коксом цукру Coca-Cola Zero (Coke Zero) пропонує (1):

  • Калорії: 0
  • Жир: 0 грам
  • Білок: 0 грам
  • Цукор: 0 грам
  • Натрій: 2% від денної вартості (DV)
  • Калій: 2% від DV

Щоб підсолодити цей напій без додавання калорій, використовуються штучні підсолоджувачі.

Вплив штучних підсолоджувачів на здоров'я суперечливий, і стурбованість щодо їх безпеки зростає (2).

Хоча дослідження суперечливі, деякі дослідження виявляють, що використання штучних підсолоджувачів може сприяти розвитку ожиріння та метаболічного синдрому, сукупності станів, що підвищують ризик захворювання (3, 4, 5).

Цукор Coca-Cola Zero (Coke Zero) використовує кілька загальних штучних підсолоджувачів, включаючи аспартам та ацесульфам калію (Ace-K). Інші інгредієнти - газована вода, карамельний колір, харчові добавки та натуральні ароматизатори (1).