ОЧИЩЕННЯ І ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ВЕСНИ - І ПІДГОТОВКА ДО ЛІТНЬОГРЕЦЬКОЇ МЕДИЦИНИ; S БЛОГ
ОЧИЩЕННЯ І ДЕТОКСИКАЦІЯ ВЕСНИ - І ПІДГОТОВКА ДО ЛІТА
У грецькій медицині та інших природних цілющих системах весняний сезон - це час прибирання будинку та детоксикації організму під час підготовки до літа. Протягом попереднього сезону зими, як правило, їли важку, ситну та насичену їжу, що забезпечувало організму багато харчової та калорійної підтримки, щоб протистояти холодним температурам та мікробним нападам на дихальну та імунну системи. Ці важкі, багаті продукти також, як правило, генерують багато токсинів і надмірно хворобливих гуморів, таких як мокрота або жовч, які затримуються в організмі глибоко і бездіяльно, оскільки метаболічні процеси в організмі не такі активні при вихованні їх у холодну погоду зими.
Але навесні кров, домінуючий гумор сезону, піднімається на поверхню досить буйно, подібно до того, як сік піднімається до листя дерев у цей сезон. Ця підвищена активність та оновлення крові дає нам чудову можливість очистити та очистити її. Оскільки метаболічні процеси в організмі у дозріванні токсинів та його потенціал приведення прихованої токсичності до кризової ситуації прискорюється та посилюється влітку, це також гарна ідея, щоб навесні прибрати свій будинок.
“Детокс” - це гаряче і модне модне слово серед людей, які свідомо ставляться до здоров’я, але мало хто знає, що детоксикація також була ключовою темою для занепокоєння серед лікарів та цілителів ще у Давній Греції. Насправді Гіппократ, Батько медицини, а також грецької та унанійської медицини, мав багато сказати на цю тему, і його висловлювання та афоризми щодо цього багаті цілющою мудрістю. Коли йдеться про очищення та детоксикацію організму, існує правильний та відповідальний спосіб зробити це, а також неправильний спосіб, і Гіппократ допомагає нам розрізняти ці два.
Життєва потреба в очищенні та детоксикації організму підкреслюється Гіппократом у наступному афоризмі:
У тілах, які не очищені належним чином, чим більше ви годуєте, тим більше травмуєте.
Афоризми, II: 10
Отож, одним із ключових вказівок на необхідність режиму очищення та детоксикації є травна система, яка хронічно не працює або виходить з ладу, а газ, здуття живота, здуття живота, відрижка або інші симптоми рефлюксу є звичними явищами після їжі. У такому стані ваше тіло не може по-справжньому засвоїти та використати поживні речовини з їжі, яку ви їсте, повноцінно та ефективно, а їжа може застоюватися та гнити в ШКТ, утворюючи токсини та зайві хворобливі гумори, які ще більше засмічують життєво важливий асимілятор. канали тіла.
Це як чашка чи посудина, яку не можна наповнити новим, свіжим та життєво важливим, якщо в ньому все ще є старе, хворобливе та застійне. Отже, якщо ви дійсно хочете живити та перебудовувати своє тіло на глибокому та фундаментальному рівні, часто корисно заздалегідь перейти до розумного та помірного режиму голодування та очищення.
Давні греки були великими віруючими в цілющі сили посту. Під час голодування органи травлення, асиміляції та обміну речовин більше не обтяжені переробкою нового або значного споживання їжі, і можуть почати споживати та метаболізувати те, що є залишковим, хворобливим та зайвим в організмі, особливо токсини та хворобливі, зайві гумори. Те, що є найменш важливим і найбільш зайвим і обтяжливим для організму, споживається і метаболізується спочатку.
Піст може бути таким коротким і простим, як пропуск їжі, наприклад вечері, а може тривати тиждень і більше. Це також може бути частковий піст, чи обмежена очисна дієта, а може бути і повний піст, не більше ніж споживану воду або трав’яні чаї. Виконуючи та розробляючи режим очищення або швидко, потрібно подбати про розсудливість та обережність, щоб не робити чогось, що буде занадто складним для вашого організму та його цілющих ресурсів. Щоб розробити швидкий чи очищувальний режим, який підходить саме вам з точки зору вашого природного конституційного складу, вдачі та темпераменту, а також різних станів здоров’я чи дисбалансу, які ви могли набути, корисно проконсультуватися з лікарем або цілісним медичним обслуговуванням професійний.
Як генеральний радник, Гіппократ має кілька корисних афоризмів, які допоможуть тим, хто прагне детоксикувати своє тіло за допомогою посту:
Старі люди найлегше переносять піст; далі, дорослі; молоді люди не настільки добре; і особливо, немовлята, і з них особливо жвавого духу.
Афоризми I: 13
Гіппократ продовжує стверджувати, що це тому, що у зростаючих тіл найбільше вродженого метаболічного тепла. Тому для більшого нагрівання або метаболічного вогню потрібно більше їжі або палива, щоб живити полум’я, інакше тіло витрачається даремно. Тому піст найбільш безпечно та відповідально практикують ті, хто дорослий і вже не росте.
Окрім загальних симптомів хронічної токсичності, таких як поганий апетит та порушення травлення; гази, розпирання і здуття живота; хронічна втома і девіталізація; гіркий присмак у роті; дратівливість, нездужання і часті головні болі; і т. д. ... ще одним основним показанням дотримання посту або очищення дієти є гостра криза зцілення або лихоманка. Тут організм інтенсивно намагається очиститися від хворобливих речовин, і це не повинно бути обтяженим великим або значним споживанням їжі. Гіппократ каже: