Огляд білкової суміші міпротеїну кето; AAUB журнал
Я вже деякий час цікавлюся кетом, бо чув, що це чудовий спосіб схуднути, а також втратити жир, щоб бути більш подрібненим. Зі своєю СПКЯ я чув, що вона чудово підходить для схуднення, оскільки вся справа в тому, щоб їсти більше жиру, а вуглеводи - досить низькими. І завдяки стійкості до інсуліну вуглеводи є в основному ворогом. Але я навіть не уявляв, з чого почати з кето! Здається, таке мінне поле, як звідки я знаю, що я їжу потрібний відсоток речей?
Мені було так приємно, коли я почув, що у Myprotein з’явився новий порошок кетобілка. Це не тільки допоможе людям, які хочуть використовувати його після фізичних вправ, але його можна використовувати як спосіб їсти кето, не думаючи про все планування їжі. Я дуже чекав спробувати.
що таке кетогенна дієта?
Кетогенна дієта - це дієта з високим вмістом жирів, з достатньою кількістю білка, але з низьким вмістом вуглеводів. Це змушує організм спалювати жири, а не вуглеводи, тому може бути чудовою підмогою для схуднення.
кетобілок
Доступні три послуги, але я випробував полуницю та ваніль, а також шоколад та карамель. Вони просто складаються з двох совок порошку та води, тому зручно мати їх із собою на ходу. Суміш складається з кето-дружнього співвідношення макроелементів, з 60% жиру, 35% білка і лише 5% вуглеводів. Тому це чудовий спосіб відстежувати свої цілі, задовольняти потреби у білках, але все одно дотримуватися кетогенної дієти.