Огляд енергії сходів - Досить кофеїну для підготовки до тренувань
Попереднє тренування драбини має вражаючий акцент на інгредієнтах, що сприяють концентрації уваги.
Арнольд Шварцнеггер. Леброн Джеймс. Ліндсі Вонн. Сінді Кроуфорд.
Це засновники компанії Ladder, компанії з виробництва гарячих добавок, за якою стоять одні з найбільших імен у світі спорту та фітнесу.
У цій компанії є багато цікавого, окрім відомих імен: акцент бренду на конкурентоспроможних спортсменів відображається в тому, що все сертифіковано NSF, організація з випробувань, інспекцій та сертифікації продукції, яка переконується у відсутності заборонених речовин. (Зрештою, Джеймс і Вонн не можуть дозволити собі пройти тест на наркотики.)
Це також безпосередньо для споживача, тому ви не можете отримати його у своєму місцевому магазині добавок, а Ladder пропонує індивідуальні плани доповнень на основі короткої вікторини, яку ви можете взяти на їх сайті.
Енергія - це їх попередня тренування і він робить справді надзвичайний акцент на поліпшенні своєї уваги, а також має підкріплені дослідженнями дози інгредієнтів, які можуть покращити витривалість та силу. Але ви можете бути здивовані тим, що вміст кофеїну становить приблизно половину того, що ви зазвичай бачите під час тренувань. Давайте детальніше розглянемо смак полуничного лимонаду.
Енергія також добре дозується для потужності та концентрації, а також перевірена NSF на заборонені речовини та домішки.
Енергетичні інгредієнти сходів
Перше, що люди хочуть знати про попередні тренування - це вміст кофеїну, а енергія має 98 міліграмів - що насправді є досить низьким для попереднього тренування. Більшість з них падають між 200 і 350 міліграмами, хоча USDA додає невелику каву, що складається з 4 унцій, приблизно на 90 міліграм кофеїну. (Висока кава Starbucks® становить близько 235 міліграм.)
Після цього є:
Креатин (5г)
Бета-аланін (3г)
Бетаїн безводний (2,5 г)
Теанін (250 мг)
Цитиколін натрієва сіль (500 мг)
Іншими інгредієнтами є тростинний цукор, натуральні ароматизатори, лимонна кислота, гуарова камедь, стевія, діоксид кремнію та корінь буряка. Одна порція становить 25 калорій, і тут варто підкреслити, що у продукті немає штучних ароматизаторів або підсолоджувачів, а також немає сої чи гумки.
[Дивіться більше в нашому списку найкращих попередніх тренувань на ринку!]
Енергетичні переваги та ефективність сходів
Кофеїн, звичайно, це найпопулярніший стимулятор на Землі, але він не просто підбадьорює вас. Він має дуже добре вивчені переваги для вихідної потужності, фокусу та витривалості. Це правда, що 98 міліграмів - це не дуже багато для попереднього тренування, але це може бути плюсом чи мінусом, залежно від ваших власних потреб.
Якщо ви виявите, що багато попередніх тренувань містять величезну кількість кофеїну - що є вагомою проблемою - або, можливо, якщо ви легший спортсмен, для якого вам потрібно всього 98 міліграмів, то це може бути гарним варіантом. Якщо ви купуєте ці продукти спеціально, щоб отримати гігантський кофеїн, то можете бути розчаровані.