Огляд книги про дієту від екземи Карен Фішер Екзема-воїни
Для нас це було порятунком: книга про дієту від екземи Карен Фішер. До того, як знайти це та застосувати дієту для мого сина, J, з важкою екземою, ми вже вели багато роботи над його дієтою, від безглютенової дієти (яка також була без яєць, молочних продуктів, сої та цукру) до дієти без зерна і, нарешті, включення цієї дієти проти екземи, яка розроблена спеціально для воїнів екземи.
Це допомогло зняти останні шматочки його свербіжних епізодів, ще більше покращило його нічний сон, тому він просто набагато більше насолоджується життям, коли його стара людина знову показує себе, мавпуючи навколо та будучи дитиною. Щось, що ми, як правило, сприймаємо як належне у здорових і нормальних дітей.
У цій статті я проведу вас через:
- найважливіша зміна, яку ми впровадили в дієті Дж. за допомогою цієї книги, яка очистила його екзему
- деталі змісту, висвітленого в книзі
- мій власний погляд на дієту від екземи
- хто повинен прочитати цю книгу
Наш найбільший винос з цієї книги - саліцилати
Для Дж, я вважаю, що видалення продуктів з високим вмістом саліцилатів у його раціоні допомогло повністю очистити свербіж та висипання при екземі. Я читав про саліцилати в своїх постійних дослідженнях для своїх двох воїнів екземи, але начебто просто відмахнувся від них і сподівався, що J це не впливає, оскільки багато найздоровіших продуктів насправді містять високий рівень саліцилатів.
Як авокадо, брокколі, ананас, кавун тощо. Це здорові фрукти та овочі, які ми їмо щотижня або навіть щодня. І я відмовився вірити, що вони посилюють екзему.
Поки я нарешті не сів читати цю книгу, від початку до кінця. Представлена інформація мала такий сенс, що я застосував цю дієту від екземи через два дні після отримання книги. І хлопче, я радий, що ми це зробили. Протягом трьох днів Дж. Сам доповів мені, що його сон попередньої ночі був ДОБРИМ.
Ці звіти тривали щодня близько тижня, оскільки він сам був вражений і давно не відчував такого спокійного сну. Після цього тижня це наче стало його нормою, тому я більше не чула від нього. Його свербіж і дратівливість також впали ще на одну ступінь.
Саліцилати - це хімічні речовини, які природним чином виробляються деякими рослинами, щоб діяти як природний пестицид, допомагаючи рослині відганяти клопів та шкідників. Це також важливо для регулювання росту та розвитку рослин. Щоб отримати додаткову інформацію про саліцилати, ви можете прочитати цю дослідницьку статтю або webmd.com.
У книзі "Екзема-дієта" цитуються висновки, що чутливість до саліцилатів є найпоширенішою хімічною чутливістю у людей з екземою. Це пов’язане дослідження показало, що саліцилати впливають на нижні відділи шлунково-кишкового тракту у чутливих людей, що, в свою чергу, пов’язано із шкірою. Отже, якщо ви не отримуєте полегшення від екземи, незважаючи на ваші зусилля щодо очищення дієти, можливо, варто заглянути в цю книгу.
Дієта від екземи Карен Фішер - зміст, висвітлений у книзі
Книга про дієту від екземи Карен Фішер складається з 3 розділів:
- Частина 1: Екзема та дієта
- Частина 2: Не дієтична інформація
- Частина 3: Програми, меню та рецепти
Кожна частина далі розбита на різні глави, і всі вони, на мою думку, є дуже актуальними та корисними.
Про екзему та дієту
У першій частині книги Карен представляє науку про те, як дієта може впливати на екзему, стосовно цих пунктів обговорення: