Олімпійський спринтер Елісон Фелікс; s Улюблене харчування перед тренуванням САМО

Це паливо, яке доставляє Фелікса до фінішу.

Якщо є хтось, хто знає дещо про те, як заправити своє тіло найкращим паливом для максимальної швидкості, це олімпійський спринтер Еллісон Фелікс. Незадовго до того, як вона вилетіла на змагання на літніх Олімпійських іграх 2016 року в Ріо - де вона щойно стала найбільш прикрашеною легкоатлетичною атлетикою США в історії - вона поспілкувалася з SELF про своє партнерство з кампанією Folgers #OneCupAtATime, свої улюблені закуски та їжа перед тренуванням, яка допомагає їй пройти довгі дні тренувань.

олімпійський

Для Фелікса тренування починаються рано. Це означає, що їжа перед тренуванням також є сніданком. Як і всі ми, вона починає все з кави (з молоком та цукром). Як і інші олімпійці, вона каже, що кава допомагає їй виступати, але вона не пов'язує стимул, який він надає, зі своїми стимулюючими якостями (хоча вони можуть сприяти). Швидше, вона пояснює, що це велика частина її ранкової рутини. "Наявність цієї рутини - це те, що насправді допомагає", - каже вона.